몸 속의 근육량은 건강 상태를 알려주는 지표입니다. 노화로 근력이 약해지면 낙상 등 각종 위험에 노출되는 만큼 잘 유지하는 게 중요한데, 자신의 근육량이 어느 정도인지 걸음 속도로 알 수 있다고 있다고 합니다.
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