의정부시체육회-노인대학 생활체조 (100세인생)

너나 나나-치매예방체조(노인대학)

노인생활건강체조 건강박수 내나이가어때서

지나침! 질병과 노화의 원인_유태우 원장

제341회 KSA 최고경영자 조찬회(2016년 10월 26일)

욕하는 사람들의 심리

그 동안 욕을 많이 보거나 듣거나 하거나 하셨나요? 닥터U 유태우 박사는 누구? 현 닥터U와 함께 원장 전 서울대 의대 가정의학교실 주임교수 전 서울대학교병원 가정의학과 과장 전 서울대학교병원 건강증진센터 책임교수 저...

하루 금식의 비밀로 노벨상을 받았습니다

아마 아시겠지만 우리 몸에 있는 대부분의 조직은 세포를 정기적으로, 새로운 세포로 교체합니다. 각 기관마다 세포를 완전히 교체하는 데 걸리는 시간은 다릅니다. 또한 어떤 조직에서는 전혀 교체가 발생하지 않습니다. 그렇...

[생로병사의 비밀] 708회 핫클립

[#생로병사의비밀 건강Tip

[생로병사의 비밀] - 500달러짜리 오십견 낫는 동작

사람에게는 143개의 관절이 존재합니다. 이 많은 관절을 움직여 우리는 인간다운 삶보다 높은 삶의 질을 추구하게 되죠. 그중 360도 전후 좌우 자유자재로 움직일 수 있는 것은 이 어깨관절이 유일합니다. 그러나 이 어깨관절...

[생로병사의 비밀] - 3주간의 해독 프로젝트 놀라...

-프로젝트 시작 일주일 뒤. 김건희씨는 수칙에 있는 채소와 과일을 하루도 거르지 않고권장량대로 꾸준히 먹고 있었다. 케일, 브로콜리, 사과, 레몬을 주스로 짜서 최대한 많이, 신선한 상태로 먹으려 노력하고 있다는데. 바뀐...

[생로병사의 비밀] 700회 특집 핫클립

(✅어떤 사람에게 잘 반응하는지 궁금하다면❓

[생로병사의 비밀] 300회 특집 2부작 - 남자의 뇌·...

[생로병사의비밀] 300회 특집 2부작 - 남자의 뇌, 여자의 뇌 제 2편 늙지 않는 ‘뇌’ 사용설명서

[생로병사의 비밀] - 3가지 운동법 복부비만 탈출하자

[암일까❓ 아닐까❔ 내 몸의 혹] 예고

[생로병사의 비밀] - 암 치료 후 운동법

암경험자 중 일주일 간 2100칼로리 미만 열량을 소모하는 사람은 12000칼로리 이상인 사람보다 암, 심혈관질환 등으로 사망할 위험이 높은 것으로 확인됐다. 어떤 암을 앓았고, 어떤 치료를 받았는지에 따라 암 종 별 맞춤 운...

[생로병사의 비밀] 삼겹살 리포트

가족 외식은 물론 회식 단골메뉴 삼겹살! 돼지 한 마리(100kg)에서 나오는 삼겹살의 양은 9kg에 불과하지만 대한민국 대표 육류로 꼽히는데요, 삼겹살은 불포화 지방과 필수 지방산이 골고루 들어 있어 잘 살펴 섭취하면 건강...

[생로병사의 비밀] 708회 핫클립

[#생로병사의비밀 건강Tip

[생로병사의 비밀] 휴가철 모기감염병 주의!

모기를 통해서 매개되는 대부분의 바이러스 감염 질환들, 뎅기열, 치쿤군야열, 일본 뇌염, 웨스트 나일열, 황열 모두 바이러스 감염이고 이런 질환들은 모두 다 치료제가 없습니다. 모기 매개 질환이 아니어도 우리가 지금 사...

[생로 5분 정리] 커피의 건강학 후텁지근 한여름 ...

향과 맛으로 사람들을 사로잡은 커피! 우리 몸에는 어떤 영향을 미칠까? 간 기능 개선, 노화억제, 각종 질병을 예방하여 커피에 들어있는 1,000여 가지 성분 중에 가장 주목받고 있는 항산화제 폴리페놀! 하지만 전문가들은 지...

목과 어깨의 근육을 강화하며 복부의 힘도 좋아지...

혈액순환과 피부에 도움을 주는 호흡법 자세 [김서...

두눈을 감고 그림을 그리세요...

북부 근육을 발달시키는데 좋은 다리 운동 [김서진...