[의료상식] 당뇨병 환자라면 자나깨나 발조심…당뇨...

당뇨병 환자 ‘당뇨족’ 궤양 발생 시 절단까지…정기 검진 받아야 가톨릭대학교 부천성모병원 성형외과 서영철 교수 당뇨병환자 500만명 시대. 당뇨병은 미세혈관계에 병변을 일으키는 대사성 질환으로 관리 소홀 시 협심증, 동맥...

추석 황금연휴, ‘비브리오 패혈증’ 주의보

질병관리본부에 따르면 올해 비브리오 패혈증 환자 발생이 작년 동기간 대비 2배 이상 증가한 것으로 확인됐다. 특히 환자 발생이 집중된 9월, 추석 명절까지 앞두고 있어 각별한 주의가 요구된다. 비브리오 패혈증은 비브리오...

[의료상식] 비타민D, 노쇠 예방에 효과.."60...

가톨릭대학교 여의도성모병원 가정의학과 호스피스 완화의학 주상연 교수 비타민 D가 '노쇠'를 예방하는데 효과가 있는 것으로 나타났다. 기대수명 증가로 인핸 건강한 노년대비를 위해서는 노쇠예방이 중요하다. 노쇠는 나이...

[영양정보] 몸에 좋은 식물성 식용유 11가지 종류...

몸에 좋은 식물성 식용유 11가지 종류별 (2) Check 1 오메가 3·6·9 의 비율을 챙겨라 불포화지방산을 잘 섭취하면 치매나 심혈관 질환 등이 예방되고, 피부도 윤기가 난다. 하지만 과잉 섭취하면 체내에서 산패(과산화반응)될 ...

[영양정보] 몸에 좋은 식물성 식용유 11가지 종류...

몸에 좋은 식물성 식용유 11가지 종류별 건강 효능 ( 1 ) 몸에 좋은 식물성 기름의 반란 ① 다이어트 열풍으로 지방은 찬밥 신세가 됐다. 사람들은 소량의 지방 섭취도 용납하지 않을 기세다. 사실 기름은 '안'먹기보다는 '잘' ...

내몸에 특히 좋은 자연식품

수많은 음식 중 자신이 먹고 싶은 것만 골라 먹었다면 건강을 체크할 필요가 있다. 여기 한국인이 반드시 먹어야 하는 재료 8가지가 있다. 건강하게 살고 싶다면 눈여겨보자. < 마늘 > 무병장수의 꿈을 이룬다 한국인에게 마늘...

[건강정보] 먹지 말아야 할 채소들

1, 화학비료를 쳐서 키운 콩나물 화학비료를 친 콩나물에는 니트로소아민이 들어 있으므로 이런 콩나물은절대로 먹지 말아야 한다. 그것은 화학비료에 함유되어 있는 아미노기류 화합물이 세균의 작용으로 니트로소아민으로 전...

[건강정보] 마술처럼 매일매일 젊어지는 방법

1 하루 아스피린 한 알을 먹어 봅니다 당신이 35세 이상의 남자이거나 40세 이상의 여자라면 하루에 아스피린 325밀리그램을 먹어 봅니다. 아스피린은 동맥 건강을 지켜주고 면역 노화를 방지해줍니다. 단, 시작하기 전에 아스...

향수없이 몸에서 좋은 냄새 나는 꿀팁 5가지!

오늘은 향수없이 몸에서 좋은 냄새 나는 꿀팁 5가지란 주제로 포스팅을 해 보도록 하겠습니다 2.바디워시, 클렌저, 샴퓨, 샤워 젤 등과 같은 바디 클렌저나 샴푸를 선택 할때 조금 더 주의를 기울이는게 좋아요. 신발에 숨어있...

건조한 겨울, 꿀피부 만드는 모닝 해독차 레시피 5...

건조한 겨울 꿀피부 만드는 모닝 해독차 레시피 5가지 01. 녹차 디톡스 녹차에는 우리 몸에 이로운 성분들이 많이 포함되어 있는데요. 그 중 대표적인 물질이 바로 폴리페놀이에요. 폴리페놀은 카테킨으로 항산화 효과로 인한 ...

한인 스타셰프, 시카고서 생활용품 업체와 레스토...

Behind the concept of the new Crate and Barrel restaurant at its Oakbrook location are, from left: Chicago chef Bill Kim; Neela Montgomery, CEO of Crate and Barrel; and David Zadikoff, CEO of Cornerstone Restau...

당뇨병 초기증상 의심해볼 6가지 증상

오늘은 당뇨병 초기 증상 중 의심해볼 만한 6가지 대표적인 증상을 가지고 포스팅해 봅니다. 특히 초기 당뇨는 자각증상이 크게 없어 소리 없는 살인자 라고까지 부릅니다. 동맥경화, 심혈관 질환, 뇌혈관 질환 망막증 등 모든...

오줌 참으면 더 빨리 늙는 이유!

오줌 참으면 더 빨리 늙는 이유의 주된 이유이자 핵심은 바로 우리 신장, 요관, 방광에 요산이란 아주 나쁜 노폐물이 쌓여 몸에 영향을 주기때문입니다. # 노화의 주된 원인은 요산 바람만 스쳐도 아프다는 통풍도 바로 이런 ...

탈모 막는 샴푸법은 따로있다?

오늘은 탈모 막는 샴푸법은 따로있다라는 제목으로 머리털이 빠지는 것을 조금이라도 방지하는 샴푸법에 대해 포스팅 해 보도록 하겠습니다. 해당 내용 출처는 조세일보에서 가져 온 것입니다. 샴푸 전 두피·모발 ‘충분히 적시...

[건강한식단] 연말연시 잦은 술자리, 숙취해소에 ...

연말이 다가오니 전에 없던 만남이나 모임 약속이 하나둘 생기다 보니 아무래도 평시보다는 술을 더 자주 혹은 더 많이 마시게 되는 것 같습니다. 해서 오늘은 연말연시 술자리를 피하지 못할 거라면 적게나마 숙취해소에 도움...

얼굴붓기 & 다리부종에 좋은 붓기빼는음식 및 ...

오늘은 몸이 자주 붓는 분들을 위해 부종이 발생하는 근본 이유와 얼굴 붓기 & 다리 부종 관리 법과 함께 붓기빼는음식 및 예방법을 두루 한번 알아보도록 하겠습니다. 붓기에 좋은 음식은 기본적으로 수분이 많은 과일이...

운동후 우유 및 유제품 섭취해야 하는 이유

오늘은 운동후 우유 및 유제품을 섭취하면 건강에 더 좋은 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. [핵심 키워드] 다이어트 및 건강을 목적으로 현재 운동을 하고 있는 분들이라면 운동 직후 유제품을 통해 10~12그램 정도의 단백...

최근 여성암 발생 순위 및 사망률 추세

오늘은 한국 여성이 가장 많이 걸리는 암의 종류와 더불어 최근 여성암 발생 순위 및 사망률 추세를 한번 가볍게 정리 해 보도록 하겠습니다. 물론 이 포스팅은 여성분들 겁 주기 위한 것은 아니고요. 다만, 통계적으로 여성분...

입에서 똥냄새(?) 입 냄새 주된 원인과 제거법

입에서 똥냄새(?) 입 냄새 주요 원인과 제거법 이번 포스팅에서는 소위 입에서 똥냄새가 나는 이유는 무엇 때문인지, 구취 발생 메커니즘과 원인 및 예방, 제거 방법에 대해 이야기해 보도록 할게요. 참고로 입에서 똥 냄새라는...

[건강한 식단] 탈모에 좋은 음식, 고추와 두부 추...

최근 의학계에선 IGF-1라는 이름의 호르몬이 노화 방지에 큰 효과가 있는 것으로 보고되고 있는데요. 특히 이 호르몬은 안티에이징과 탈모 방지에 효과가 가장 큰 것으로 알려져 있습니다. 그중에서도 특히 머리카락의 모세포를...