제 2형 당뇨병에 좋은 『효과 만점』 음식 7가지는?

지방 태워주는 식품들....고추 캡사이신 지방분해 ...

지방연소에 도움을 주는 대표적인 식품 중 하나인 고추 다음 주 추수감사절을 시작으로 본격적인 할러데이 시즌에 접어든다. 파티의 계절이 시작 된 것이다. 오랜만에 가족들이나 친구들을 만나 맛있는 음식을 먹으며 이야기를...

염증·통증완화에 좋은 식품…파인애플·녹차 효과적

최근 중장년들의 염증에 대한 관심이 높아지고 있다. 만성염증이 당뇨병 동맥경화 등 각종 성인병을 불러올 뿐 아니라 신체노화를 앞당기는 방아쇠로 지목받고 있기 때문이다. 의학전문가들이 귀띔하는 체내 염증 억제뿐 아니...

건강, 웰빙정보/의료, 건강, 운동정보

체온유지 신경쓰고 추울땐 실외운동 삼가야 주부 김모(59·여)씨는 얼마 전 심각한 가슴통증으로 병원 응급실을 찾았다. 평소 건강을 위해 꾸준히 산행을 해 왔는데 최근 기온이 떨어진 날 산행을 하다 숨을 쉴 수 없을 ...

'가족같이 진료하는 주치의'

노인의학 전공 내과전문의 내과 노인과 질환 전문진료 이동현원장은 내과 노인과 전문의로 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 폐질환같은 내과적 질환과 치매, 우울증, 골다골증 등 노인과적 질환도 전문으로 진료하고 있다. LA한인타운...

노인성 자반병 자외선 차단이 중요

89세 남자 환자가 자주 멍이 드는 증상을 호소해왔다. 환자는 꽤 오래 전부터 아무런 이유없이 양쪽 팔에 피가 나듯 멍이 들기 시작했다고 설명했다. 과거에 심근경색을 앓았던 병력이 있고 이로 인해 베이비 아스피린(81mg용...

"담배 피우거나 당뇨병 있는 중년여성, 근육 ...

서울성모병원, 여성 881명 분석…"금연·혈당조절 필요" ▶ 흡연, 근육 생합성 억제 등 영향 팔다리 근육량 3%이상 감소 위험 또래 여성보다 2.9배·3.5배 높아 ▶ 근육량 줄면 허리 디스크 등 손상 근감소증 ...

“고도비만 환자 다이어트가 아니라 수술이 필요”

인터뷰/ 최성일 교수 <강동경희대병원 외과> ▶ 위소매 절제·루아이 위우회술 비수술적 치료보다 효과 크고 당뇨병 등 관련 질환도 개선 최성일 강동경희대병원 외과 교수는 “고도비만을 치료하려면 비만대사수술이...

“퍼즐 풀기, 노년 뇌기능 퇴화 못 막는다”

“신체활동이 더 좋아” 노년기에 낱말퀴즈를 풀거나 스도쿠 같은 숫자 게임을 열심히 하면 뇌 기능이 떨어지는 것을 어느 정도 막을 수 있고 치매 방지에도 효과가 있을 수 있다는 게 상식으로 알려져 있다. 뇌 기능...

내 건강의 파수꾼 레몬

밤낮의 기온차가 심해지면서 감기환자가 많이 내원하는 계절이다 감기치료약의 대부분이 해열제와 항생제 계열이므로, 급한 경우에는 어쩔수 없지만 자주 복용하게 되면 간을 상하게 할 수 있고, 항생제 내성으로 인해서 다음...

혜민병원 가정의학과 신설 “환자 중심 전문화된 의...

가정의학은 현대의학의 발전에 따른 환자들의 늘어난 욕구를 반영하기 위해 도입된 새로운 전문 분야로, 질병의 종류, 연령 등에 관계 없이 포괄적인 의료 서비스를 제공하는 것을 목표로 하고 있다. 전 연령에 걸쳐 가정의 환...

다이어트 원한다면 먹어선 안 되는 겨울 간식···어묵?

[스타일 이슈] 다이어트식인줄 착각하기 쉬운 음식 군고구마, 찐고구마 보다 열량 높아 나트륨 많은 어묵은 간장·국물 없이 생물보다 열량 3배 높은 마른 오징어 흔히 여름이 '다이어트의 계절'이라고 말하지만,...

"노년 저혈압, 고혈압 보다 더 위험할 수 있...

임영빈 노년 내과 전문의는 노년층은 앉은 자세와 선 자세에서 각각 혈압을 측정하는 것이 필요하다고 말한다. 앉았을 때와 섰을 때 혈압 차이 많이 나면 기립성 저혈압 의심 자율신경계 노화 때문 혈압 높은 사람도 발병 진단...

여성은 피크노제놀, 남성은 소팔메토

갱년기 증상 개선 피크노제놀 전립샘 건강에 좋은 소팔메토 원활한 혈액순환 돕는 오메가3 갱년기 증상은 성별에 따라 다르게 나타난다. 일반적으로 여성은 45~55세, 남성은 55~65세에 갱년기에 들어선다. 남성은 전립샘이 커지...

찬바람 쐰 무릎·팔꿈치에 각질, 관절염 부르는 건...

"증상은 건조증과 비슷하나 발병 원인, 치료법은 달라 관절염ㆍ비만 동반 위험 커" 건선은 단순한 피부병이 아닌 전신성 면역 질환이다. 광치료, 생물학적 제제 등을 사용해 적극적으로 치료해야 한다. 요즘 잘 걸리는 피부 질...

내가 먹는 머핀의 비밀… 배부른데 살은 안 쪄

쌀가루·두유로 만든 빵 인기, 스콘·치아바타 등 종류 다양 동물성 재료를 쓰지 않아 칼로리가 낮은 빵이 인기다. 일반 빵과 모양도 맛도 큰 차이가 없다. /착한통밀 서울 용산구에 사는 직장인 강은정(27)씨는 머...

[김성윤의 맛있는 그림일기] 아내의 미역국은 전복...

음식을 그다지 탐하지 않는 아내지만 미역국만은 유독 사랑한다. 평소 미역국을 자주 끓이는 아내는 "산후조리원에서 대량으로 끓이는 미역국이 참 맛있었다"고 요즘도 종종 말한다. 아내에게 "그 미역국 먹고 싶어서 또 애를 ...

내 남편의 남성호르몬 나이는?

남성들은 자신의 몸을 살뜰히 챙겨주는 아내에게 감동한다. 남편을 대신해 남성호르몬에 대해 공부해보고, 호르몬 수치가 떨어진 남편을 위해 해줄 수 있는 일들을 알아보자. 얼마 전 한 예능프로그램에서 ‘혼자남’...

대사증후군 있으면 파킨슨병 위험 2.2배 l

대사증후군 환자는 파킨슨병 위험이 2.2배로 높다는 연구결과가 발표됐다./사진=헬스조선DB 대사증후군이 파킨슨병 발병 위험을 2.2배 높이는 것으로 나타났다. 고대구로병원 가정의학과 김선미, 내분비내과 최경묵 교수팀은 ...

대사증후군 환자, 치주염 발생 위험 1.52배 ↑

대사증후군 환자는 그렇지 않은 사람보다 치주염 발생 확률이 높다는 연구 결과가 나왔다./사진=헬스조선DB 복부비만·고혈압·고혈당 같은 대사증후군이 있으면 치주염 발생 위험이 더 높다는 연구가 나왔다. 인...