- 레몬주스 ¼ 컵에는 비타민 C 하루 권장량이 31%, 심장에 좋은 엽산이 3%, 그리고 혈압을 조절하는 칼륨이 2% 들어있다고 해요.
- 제일 먼저 느꼈던 것은, 제가 레몬워터를 다 마시기도 전에, 저의 소화 기능이 곧바로 깨어나는 것이었어요!
- 저를 놀라게 했던 또 하나는, 레몬 워터를 마시고 난 후의 제 기분 변화에요. 저를 놀라게 했던 또 하나는, 레몬 워터를 마시고 난 후의 제 기분 변화에요. 제가 예전에는 아침에 도저히 일어나지 못하고, 극도로 야행성이었거든요. 하지만 30일간의 실험 후, 모든게 바뀌었답니다!
- 레몬워터를 꾸준히 마시기 시작한지 2주가 지나고, 제 피부는 눈에 띄게 좋아졌어요. 예전에도 트러블이 많았던 건 아니었지만, 블랙헤드나 여드름 자국이 있었고, 간간이 뾰루지가 났었어요.
- 제가 이걸 하루 일과에 포함 시킨 후에는, 딱 한 번 아픈 적이 있었는데, 금방 나았답니다! 레몬워터의 또 다른 효능은 입냄새가 상쾌해진다는 거에요! 대단한건 아니지만, 그래도 아주 좋은일이죠.
- 마지막으로, 제 실험의 가장 큰 결실은 제가 너무나도 기다려왔던 것, 체중감량이었어요! 레몬워터를 마시기 시작하고 3주만에 저는 거의 9kg이나 빠졌어요!
-레몬워터를 항상 빨대를 이용해서 마시고, 다 마신 후에 입을 헹구는 것을 꼭 기억하는거에요. 만약 치아에 문제가 있다면, 이 실험을 진행하시기 전에 치과를 먼저 방문해보시는 게 좋습니다.
- 오이에는 혈압을 낮주고, 신진대사를 촉진시키고, 붓기를 없애주는 칼륨이 가득하답니다. (솔직히 아침에는 이런게 필요하잖아요)
- 또 제가 좋아하는 것 중 하나는 꿀을 타먹는 따뜻한 레몬워터에요. 해보고 싶으시다면, 물을 한 컵 끓이고, 중간 크기의 레몬을 짜서 주스를 만들고 꿀 2 티스푼을 거기에 넣어주세요.
- 레몬을 민트와 함께 사용하는 것도 좋은 아이디어에요. 기분과 에너지를 배로 업 시키는데는 이게 최고죠!
-마지막으로, 체중감량이 주 목적이라면, 생강 레몬워터를 마셔보세요. 레몬과 생강은 모두 신진대사를 눈에 띄게 향상시킵니다.
무조건 가장 저렴한 가격으로 맞춰 드릴 수 있습니다. !!!!!!!!!
합리적 가격
편리하고 간편한 예약
국제면허증으로 렌트가 가능
전화번호: 213 663 6861
카카오톡 아이디: kkk1234509
고고렌트카 웹사이트 방문하기
댓글 0
번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 |
---|---|---|---|
공지 | 65세이상 시니어요가 (초급) 집에서 하는 실버 | 김찬무 | 2777 |
435 | 대파 집에서 키워서 실컷 먹고, 분갈이 해서 또 실컷 먹는 방법 | coffee | 488 |
434 | 역류성식도염 스스로 해결 한꺼번에 몰아보기, 원인부터 식이요법, 호흡법까지 | 김찬무 | 537 |
433 | 비타민D와 코로나와의 관계 | 산야초 | 531 |
432 | 아침에 운동하도록 자신을 훈련하는 방법 | 알렉스조 | 607 |
431 | 혈관청소 양파! 효과 10배로 먹는 법을 알려드립니다 | coffee | 709 |
430 | 샤워기헤드가 폐질환의 원인이라고? 샤워기에 우글우글 세균 처치법 알려드립니다! | 김찬무 | 585 |
» | 레몬워터를 매일 아침 30일간 마셨더니 — 제가 이렇게 변했어요! | 쩝쩝이 | 699 |
428 | 젊어지는 건강습관 15가지 | coffee | 628 |
427 | 잦은방귀, 건강 이상 신호일까? 방귀로 알아보는 건강 | 김찬무 | 327 |
426 | 무릎통증 이렇게 관리하면 완전 사라져요(관절염ㆍ퇴행성관절염ㆍ류마티스관절염ㆍ연골없는 분ㆍ오다리 곧게 펴기 ) 수술않고 약물없이 무릎통증 즉시 없애기 | 희망의그날 | 362 |
425 | 미국병원비이해하기 | 희망의그날 | 333 |
424 | 콜레스테롤 높을 때 꼭 피해야 하는 음식 6가지는? 고지혈증 식이요법 | 희망의그날 | 279 |
423 | 아침 빈속에 먹으면 보약보다 좋은음식 10가지 | 귀염둥이 | 248 |
422 | 손가락 모양으로 알아보는 성격 및 건강 위험 | 우파영혼 | 330 |
421 | 이런 분들은 마그네슘 영양제 드시지 마세요 | 우파영혼 | 288 |
420 | 염증을 만드는 공장! 뱃살의 비밀! | 멸공통일 | 269 |
419 | 생로병사의 비밀 (20.05.06)_기적의 걷기, 숨겨진 보폭의 비밀 | 멸공통일 | 258 |
418 | 속보 - 코로나 바이러스가 이상한 형태의 질병으로 아이들을 타격하다!!! | 희망의그날 | 259 |
417 | 뇌로 가는 혈액 순환에 문제가 생기고 있는 4가지 신호 bad sign of poor brain circulation | 쩝쩝이 | 267 |
416 | 5년전에 이미 예견된 바이러스 | 쩝쩝이 | 224 |