느리게 걷는 노인은 인지장애나 치매에 걸릴 위험이 높아진다는 연구 결과가 나오고 있는 가운데 보행 속도가 느린 노인의 사망률이 2.5배, 요양병원 입원율이 1.6배 높다는 연구가 나왔다.
서울아산병원 이은주 노년내과 교수ㆍ장일영 전임의와 정희원 한국과학기술원(KAIST) 연구원(내과 전문의) 공동 연구팀이 평창군 보건의료원과 함께 2014~2017년 강원 평창군에 거주하는 65세 이상 1,348명(남자 602명ㆍ여자 746명)의 건강상태를 관찰한 결과, 보행 속도가 느린 노인의 사망률은 2.54배, 요양병원 입원율은 1.59배 높았다. 노인의 평균 연령은 76세였고, 관찰 기간 동안 23명은 사망하고 93명은 건강이 악화돼 요양병원에 입원했다.
보행 속도가 느린 노인은 사망ㆍ요양병원 입원을 포함한 전반적인 건강 악화 위험도가 2.13배 높았다. 느려진 걸음걸이가 노인 건강의 적신호임을 다시 한 번 입증한 것이다.
연구팀은 이번 연구를 통해 우리나라 농촌 노인의 보행 속도가 외국 노인의 보행 속도보다 전반적으로 느리다는 것도 확인했다. 보통 근감소증이나 노화를 평가할 때 전체 노인의 보행 속도를 기준으로 하위 4분의 1을 보행 속도가 떨어진 집단으로 본다. 느린 보행 속도의 국제 기준은 0.8m/s이다. 하지만 이 같은 국제 기준과 달리 연구 결과 평창군 거주 남자 노인의 하위 4분의 1의 보행속도는 0.663m/s였고, 여자 노인은 0.545m/s였다.
외국 노인이 1분에 48m를 이동할 때 우리나라 남자ㆍ여자 노인은 각각 40m, 32m를 이동한다는 뜻이다. 이는 우리나라 노인의 걷는 속도가 외국보다 3분의 1 정도까지 떨어져 있다는 것으로 해석할 수 있다.
이 교수는 “이번 연구에서 걸음이 느려진 노인이 사망, 요양병원 입원 등 건강 악화의 비율이 높다는 것이 다시 한 번 입증됐다”며 “특히 한국 농촌 노인의 보행 속도가 국제 기준에 비해 많이 느리다는 것도 알 수 있었다”고 했다.
댓글 0
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 |
|---|---|---|---|
| 공지 | 65세이상 시니어요가 (초급) 집에서 하는 실버 | 김찬무 | 2671 |
| 54 | 자연스럽게 갈색 반점을 제거하는 방법은 무엇입니까? [레몬과 감자의 레시피] | Scott | 357 |
| 53 |
‘요가’ 힘든 포즈 억지로 시도 말라
 | Nugurado | 356 |
| 52 |
건조한 겨울, 꿀피부 만드는 모닝 해독차 레시피 5가지 소개
| Nugurado | 355 |
| 51 |
내 남편의 남성호르몬 나이는?
| Nugurado | 354 |
| 50 |
망막질환 8년새 69%↑…“포도·오렌지 자주 드세요”
| Nugurado | 353 |
| 49 |
[ 힐링&걷기<6>] 걸음마 찍찍
| Nugurado | 353 |
| 48 | [레몬의효능]매일아침 레몬즙을 마셨더니 나에게 이런 변화가... (피부개선, 밀가루끊기쉬움,암세포증식억제,다이어트등) | 니이모를찾아서 | 353 |
| 47 | "고혈압·당뇨·비만 성인, 치매 가능성 최대 1.7배 높아" | 브레드피트 | 353 |
| 46 |
내 건강의 파수꾼 레몬
| Nugurado | 351 |
| » |
느린 걸음은 노인건강에 적신호… 사망률 2.5배 높아져
| Nugurado | 351 |
| 44 | 일주일에 3 번 머리에 문질러 주면 영원히 흰 머리에 작별 인사를 할 것입니다 | Scott | 351 |
| 43 | 혈압약 끊고 현미,채소,과일로 혈압 관리 하는법 | 브레드피트 | 350 |
| 42 |
독감백신, 언제 맞는 게 가장 좋을까?
| Nugurado | 350 |
| 41 | 비타민C 먹고 있는 분들 꼭 봐야할 내용입니다. | 니이모를찾아서 | 350 |
| 40 |
고혈압·당뇨병약, 오래 먹으면 비타민B 부족 l
| Nugurado | 348 |
| 39 |
말할 수 없는 비밀 우울증…내 속은 곪아간다
| Nugurado | 348 |
| 38 | “적게 먹고 물 많이 마시세요” | 348 | |
| 37 |
"담배 피우거나 당뇨병 있는 중년여성, 근육 감소 주의"
| Nugurado | 348 |
| 36 | 피마자 기름을 바르면 의사들도 감탄한 놀라운 변화가! 사용법과 효과 9가지 | 티끌모아파산 | 347 |
| 35 |
시큰거리고 아픈 무릎, 관절주사 어떤게 좋나
| Nugurado | 346 |