고혈압을 진단 받았지만 혈압약 먹기 두려운 분들, 또는 혈압약을 먹고 있는데 끊고 싶은 분들! 진짜 내과의사 닥터딩요가 그 방법을 모두 설명드립니다~^^ 이 영상 한 편만 보시면 됩니다~!
-목차-
1. 건강보조식품(양파즙) 0:42
2. 체중감량 7:32
3. DASH식단 8:34
4. 저염식 9:05
5. 칼륨섭취증량 14:30
6. 운동 15:59
7. 음주감량 19:08
8. 커피/흡연/수면 19:47
댓글 0
번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 |
---|---|---|---|
공지 | 65세이상 시니어요가 (초급) 집에서 하는 실버 | 김찬무 | 2671 |
74 | 하루 금식의 비밀로 노벨상을 받았습니다 | 700 | |
73 | '가족같이 진료하는 주치의' | Nugurado | 680 |
72 | 한인 의사 6명 'LA 최고' 뽑혔다…LA비즈니스저널 선정 | 진실이야 | 595 |
71 | 조루증 치료제 한방에 정리하기 : 외용제(칙칙이, 파워겔등)에서 먹는약(프릴리지등)까지 | 좌빨씹는정상인 | 553 |
70 | 화장실선 스마트폰 오래 쓰지 마세요,, | 희망의그날 | 496 |
69 | 노인성 자반병 자외선 차단이 중요 | Nugurado | 490 |
» | 혈압약 안먹고 고혈압 치료하는 방법 l 고혈압의 생활습관교정 | Scott | 457 |
67 | 노년기 정신건강 | Scott | 450 |
66 | '골다공증'치료의 '정석'… 약물부터 운동까지 | 쩝쩝이 | 430 |
65 | [아이쿱자연드림XEBS 치유캠페인] 당뇨, 고혈압 01편 | 니이모를찾아서 | 430 |
64 | [PEOPLE in 세브란스] 몸의 면역력을 높이는 가장 효과적인 방법! | 신밧드의보험 | 429 |
63 | 몸이 말하는 네 가지 췌장암 신호 | 신밧드의보험 | 427 |
62 | 내 몸에 쌓인 독소, 체내독소 빼는법 | 희망의그날 | 426 |
61 | 좌골신경통 스트레칭 6가지 sciatica stretching | 강지연의 백세 시대 ep.15 | Nugurado | 426 |
60 | 노년층 불면증 극복은 수면 습관 노력부터 | 친구야친구 | 412 |
59 | 나도 정력왕이 될 수 있다 | 친구야친구 | 412 |
58 | 미국에서 시험관 아기 1탄-오리엔테이션 후기 | 알렉스조 | 408 |
57 | [의료상식] 당뇨병 환자라면 자나깨나 발조심…당뇨족 주의 | Nugurado | 407 |
56 | [100세 건강법] 게실염, 대장암과 관련 반드시 내시경 받아야 | Scott | 404 |
55 | 대장내시경 잘 받는 꿀팁 | 리리동동 | 399 |