노인 운동의 필수 요소는 균형운동, 스트레칭, 낮은 난이도의 근력운동이라고 합니다. 오늘은 탁구로 건강을 지켜나가고 계신 분들을 만나보겠습니다.
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곰탕 by 큰가마-먹어봤슈^^비도 오고 쌀쌀해서
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