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시니어 요가
65세이상 시니어요가 (초급) 집에서 하는 실버
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김찬무 |
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의료
[생로병사의 비밀] 708회 핫클립
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브레드피트 |
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건강상식
[생로병사의 비밀] 휴가철 모기감염병 주의!
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브레드피트 |
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건강상식
[생로 5분 정리] 커피의 건강학 후텁지근 한여름 아이스커피 하루에 몇 잔까지 마셔도 될까?
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브레드피트 |
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시니어 요가
목과 어깨의 근육을 강화하며 복부의 힘도 좋아지는 돌고래 자세 [김서진의 시니어 요가]
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Scott |
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시니어 요가
혈액순환과 피부에 도움을 주는 호흡법 자세 [김서진의 시니어 요가]
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Scott |
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시니어 요가
북부 근육을 발달시키는데 좋은 다리 운동 [김서진의 시니어 요가]
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Scott |
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시니어 요가
척추를 교정하며 혈액순환을 돕는 코브라 자세 [김서진의 시니어 요가]
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Scott |
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시니어 요가
허벅지 안쪽 근육을 활성화시켜 혈액순환에 도움을 주는 다리운동 [김서진의 시니어 요가]
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Scott |
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시니어 요가
척추와 관절을 유연하게 해주는-태양경배자세 part.1 [김서진의 시니어 요가]
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Scott |
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시니어 요가
척추와 관절을 유연하게 해주는 태양경배 자세2 [김서진의 시니어 요가]
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Scott |
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시니어 요가
내장 기관을 마사지하여, 소화기 계통에 효과를 주는 메뚜기 자세
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Scott |
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시니어 요가
갑상선 기능을 강화시키는 물고기 자세2 [김서진의 시니어 요가]
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Scott |
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시니어 요가
낭랑108세 - 몸과 마음의 자신감, 실버 요가
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Scott |
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시니어 요가
몸과 마음의 조화를 위한 시니어 요가-의자를 이용한 요가
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Scott |
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건강상식
"고혈압·당뇨·비만 성인, 치매 가능성 최대 1.7배 높아"
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브레드피트 |
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건강상식
변비에 좋은 식품
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똘똘이 |
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시니어 요가
매일 아침 이 3 가지를하십시오!
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Scott |
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시니어 요가
초보자를위한 요가 : 호흡을 진정시키는 요가 (Yoga for Beginners: Calming Breath)
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Scott |
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시니어 요가
몸이 충분히 유연하십니까? (Are You Flexible Enough?)
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Scott |
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시니어 요가
요가를 처음 사용하십니까? 여기에서 시작하십시오
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Scott |
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