해당 내용 출처는 조세일보에서 가져 온 것입니다.
샴푸 전 두피·모발 ‘충분히 적시고 거품내 샴푸하기
샴푸에 포함된 SLS(라우릴황산나트륨)와 SLES(라우레스황산나트륨) 성분은 많이 쓸수록 화학 성분에 더 많이 노출되고 모발을 더욱 거칠게 합니다.
샴푸 시 먼저 두피와 모발을 충분히 적신 뒤 충분히 거품을 내 샴푸하는 게 좋구요.
거품을 내지 않고 손에 덜어낸 뒤 바로 정수리 등 특정 부분에서부터 샴푸하는 습관이 지속되면 자극 받은 두피는 건조하고 각질이 일어나기 쉽습니다.
손톱 말고, 지문으로 꾹꾹,미지근한 물로 헹구세요
머리를 감을 때는 손톱 보다 손가락 끝의 지문으로 머리를 감으며 마사지를 하는게 좋습니다.
다만 지성 두피를 가진 사람들은 샴푸 시 계속 지압하면 피지선을 건드리게 돼 더 많은 피지가 올라오므로 자제합니다.
샴푸 후에는 뜨거운 물로 머리를 헹구면 두피와 머리카락이 건조해지기 쉬우므로 가급적 미지근한 물을 쓰는게 좋습니다.
머리 감는 시간은 5분 안에, 린스는 두피에 닿지 않도록
샴푸하는 시간은 가능한 5분 이내로 짧게 끝냅니다.
샴푸를 너무 오래 사용하면 계면활성제와 같은 화학성분이 두피를 자극해 더 예민해지고 건조해져 오히려 탈모 증상을 악화 및 가속화 시킬 수 있습니다.
린스나 트리트먼트를 두피에 바르면 머리가 기름지기 쉬운 환경이 조성되므로 두피에는 닿지 않고 머리카락에만 바르도록 하는게 좋습니다.
지성두피는 1일 1회,건성두피는 이틀 1회도 OK
샴푸는 두피 타입에 따라 감는 횟수를 달리하는게 좋습니다. 피지 분비가 왕성한 지성두피는 1일 1회가 적당합니다.
평소 머리냄새가 잘 나고, 염증이 잦다면 지성두피로 볼 수 있습니다.
유,수분이 모두 부족한 건성두피는 이틀에 한번 샴푸로도 충분합니다.
가끔 샴푸 종류를 바꿔야 같은 화학물질 쌓이는 것 방지
가끔 샴푸 종류를 바꿔야 실리콘 같은 화학 물질이 머리에 쌓이는 것을 예방 할 수 있습니다.
한 달에 한번 두피 각질을 제거하는 전용 샴푸를 사용하는 것도 좋습니다.
드라이는 두피와 모발을 건조하게 만드는 뜨거운 바람보다 찬 바람이 좋습니다.
탈모 막는 샴푸법은 일상에서 가벼운 실천 만으로도 증상을 개선 할 수 있습니다.
댓글 0
번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 |
---|---|---|---|
공지 | 65세이상 시니어요가 (초급) 집에서 하는 실버 | 김찬무 | 2671 |
335 | 막대기를 활용한 오십견 스트레칭 | 슈렉 | 411 |
334 | 나도 '액티브 시니어' 돼 볼까 ......요즘 인기 운동 | Nugurado | 411 |
333 | 써본분들이 다시 찾는 코골이 해결 방법은? | Nugurado | 411 |
332 | 발기부전 환자, 남성호르몬 수치 높이는 운동 따로 있다? | Nugurado | 410 |
331 | 여름에도 이불을 덮고 자야한다? | Nugurado | 410 |
330 | 미국에서 시험관 아기 1탄-오리엔테이션 후기 | 알렉스조 | 408 |
329 | 면역력 크게 올려주는 3가지 방법 면역력높이는 음식, 면역력높이는 법 | 니이모를찾아서 | 408 |
328 | [건강한식단] [치즈 영양소] 피부 미용에 좋은 치즈의 효능 | Nugurado | 408 |
327 | 기면증 질환 인지도 제고 필요 | 희망의그날 | 407 |
326 | [의료상식] 당뇨병 환자라면 자나깨나 발조심…당뇨족 주의 | Nugurado | 407 |
325 | 커피 좋아하면 빨리 늙는다? | 마라나타 | 406 |
324 | 온몸을 골고루 자극하는 전신운동 태양경배 자세 | 10분 요가 시리즈 | 브레드피트 | 406 |
323 | 어느 쪽으로 누워 자는 게 건강에 좋을까 알아봤더니… | 다쓸어 | 404 |
322 | [100세 건강법] 게실염, 대장암과 관련 반드시 내시경 받아야 | Scott | 404 |
321 | '노화방지 무ㆍ온난화 배추'…채소의 무한변신 | 우파영혼 | 403 |
320 | 음식을 바꾸면 흰 머리도 검은 머리로 바뀔 수 있다 | 니이모를찾아서 | 403 |
319 | 한의학 관점에서 본 메르스 | Nugurado | 403 |
318 | 잠 잘 자고 꾸준한 지적 활동이 '보약'…뇌 건강을 위한 생활습관 이렇게 | Nugurado | 403 |
317 | 아침스트레칭 시니어건강지도사교육특강 - 윤정영강사 | 김찬무 | 401 |
316 | 앉아서 하는 시니어 요가, 부모님과 함께 수련해요 | 브레드피트 | 401 |