메뉴 건너뛰기

메디칼 / 메디케어 / 시니어아파트 / SSI / SSA
음식/요리
글 수 214

구황작물 에이스! 달콤한 고구마 더 맛있게 먹자, 고구마 요리 모음

조회 수 434 추천 수 0 Nugurado
*.4.137.108
넌 구황작물 중 최고~

남녀노소 불문하고 인기 많은 달콤한 고구마!

그냥 먹어도 맛있긴 하지만, 더 맛있게 먹고 싶은 게 사람 욕심이죠~

혀가 호강하는 다양한 고구마 레시피로 맛있는 요리 한 번 만들어보세요^^




1.노오븐베이킹/ 고구마베이컨롤 

1e568fc1b8e779fc2110016cb7ef996c1.jpg



분량 :4인분          요리시간 :30분 이내          난이도 :아무나 

[주재료]
식빵 9개, 고구마 작은 것 7개, 파인애플(통조림) 3개, 베이컨 18개

[요리순서]
1.먼저 고구마는 깨끗하게 씻어서 쪄주세요~! 처음에는 센 불에 놓고 물이 끓으면 중간불에 놓고 쪄주시면 돼요! 중간중간 젓가락으로 콕콕 찔러가면서 익힘 정도를 확인!

2.고구마를 찌는 동안 다른 재료들을 준비해주세요! 파인애플은 먹기 좋은 크기로 썰어주세요! 너무 크면 말 때 식빵이 찢어질 수도 있으니 참고하시구요!

3.식빵은 밀대로 밀어서 얇게 펴주세요~! 얇게 핀 식빵은 수분이 닿지 않도록 잘 준비해주세요!

4.잘 익은 고구마는 위생장갑을 끼고 조물조물 잘 으깨주세요ㅎ 이때 호박고구마, 자색고구마는 충분히 달기 때문에 별도의 첨가를 하지 않지만, 밤고구마는 약간 퍽퍽한 감이 있기 때문에 우유를 3~4스푼 정도 넣어서 부드럽게 해주시면 좋아요!

5.그다음 잘 으깬 고구마에 파인애플을 넣고 같이 섞어주세요!

6.모든 밑 작업이 완료되었으면 이제 재료를 넣고 말아줍니다!

7.식빵 위에 속 재료(고구마+파인애플)를 넣고!

8.김밥 말듯이 돌돌돌 잘 말아주세요! 식빵이 찢어지지 않게 조심조심!

9.그다음 베이컨으로 말아주시면 돼요! 저는 식빵 1개당 베이컨 2장을 사용했어요~! 아무래도 촘촘하고 빈틈이 없는 게 더 예쁘게 잘 되더라구요 ㅎ Tip. 베이컨을 말 때 약간 겹쳐가면서 말아주시면 잘 풀리지 않아요ㅎ

10.이렇게 모든 작업을 완료해주시고! 이제 고구마베이컨롤을 구워줄 차례에요! 오븐을 사용해도 되지만 오븐 없이도 할 수 있는 노오븐베이킹입니다ㅎ 잘 달구어진 팬에 약불로 놓고 노릇노릇하게 구워주시면 돼요! 이때 베이컨이 시작하고 끝나는 지점을 먼저 아래쪽에 놓고 구워주세요~! 베이컨에서 기름이 나오면서 식빵에 달라붙어 베이컨이 떨어지지 않는답니다!

11.중불, 센 불은 베이컨이 금방 타기 때문에 약불에 놓고 노릇노릇하게 시간을 들여 구워주시는 게 좋아요! 롤을 굴려주면서 베이컨의 모든 면을 구워주세용~

12.잘 구워진 롤은 접시에 예쁘게 담아서 파슬리가루를 솔솔 뿌려주면 완성! 고구마와 베이컨을 활용한 고구마베이컨말이입니다
♥ 뜨거울 때 먹으면 훨씬 맛있어요ㅎ 식었을 때는 꼭 전자레인지에 데워서 드세요~!




2.고구마 찹쌀전 만들기/쫄깃쫄깃 달달한 아이 간식 고구마찹쌀전 

21bf96e9e05948fe8b67cc24816badef1.jpg


분량 :2인분           조리시간 :60분 이내           난이도 :아무나  


 [요리순서]

1.고구마는 씻어 껍질을 필러로 벗겨 준비했어요~! 하나가 너무 커서 무인 줄 ~깜놀~! 어마어마하죠 ㅋㅋㅋ


2.큰놈은 잘라서 삶아줘요~!

3.제일 컸던 놈 꺼내서 볼에 담아줘요~! 중간 크기 고구마 2~3개 분량 되는 것 같아요~!

4.빠지면 섭섭한 재료 샷~! 고구마에 흑설탕 2수저 넣고 매셔로 으깨주어요~!

5.찹쌀가루 5수저 넣어 골고루 저어주세요~! 반죽 끝~!

6.동그랗게 모양내어주고 잣으로 장식~!

7.약불로 부쳐주세요~!




3.고구마 라자냐 자나 

bf1d6d136f9ab969994c44e484fbdf771.jpg



분량 :2인분           조리시간 :15분 이내           난이도 :아무나 

 [주재료]
삶은고구마 2개, 모짜렐라치즈 3분의2봉지, 치즈 1장
[양념 및 소스재료]스파게티소스 2t, 핫소스 1t

[요리순서]
1.고구마를 삶습니다.

2.삶은고구마 두개를 껍질을까서

3.전자레인지용그릇에 수저로눌러 으깨줍니다.

4.그위 스파게티소스 두서저넣고 바른후 모짜렐라치즈 듬뿍넣어준후

5.치즈한장반잘라 놓고 파아슬리가루 뿌려줍니다.

6.전자레인지에 2분돌려줍니다.

7.그후 핫소스 몇방울씩 군데군데뿌립니다.

8.그위다시 파아슬리가루 .ㅡ없으면생략가능




4.고구마요리/ 고구마치즈볼 

a6ddbcb487bfe3601cb0d294c31f2bec1.jpg



분량 :2인분           조리시간 :30분 이내           난이도 :아무나 

[주재료]
고구마 6개, 계란 2개, 옥수수콘 반캔, 피자치즈 많을수록 좋아요!, 빵가루 적당량, 밀가루 적당량

[요리순서]
1.먼저 깨끗하게 씻은 고구마를 쪄주세요~ 처음에는 센 불로 놓고 물이 끓어오르면 중간불에 두고 쪄주시면 돼요! 중간중간 젓가락으로 콕콕 찔러보고 끝까지 쑥 들어가면 다 익은 거랍니다~!

2.잘 익은 고구마의 껍질을 벗겨서 준비해주세요~! 물론 엄청 뜨겁답니다... 충분히 식힌 후에 호호 불어가면서 하세용...^
^
3.옥수수콘과 피자치즈를 듬뿍듬뿍 넣어주세요~! ※참고로 피자치즈를 많이~~ 많이 넣어주세요! 치즈가 쭈욱 늘어나는 게 좋다면 무조건 많이~ 많이~

4.위생장갑을 끼고 요리조리 잘 섞어주면서 주물주물~

5.한입....은 무리고 두입크기로 손바닥으로 동글동글 예쁘게 굴려서 동그랗게 만들어주세요~!

6.이제부터가 정말... 정성 가득하게 들어가는 단계입니다...^^ 자! 계란은 잘 풀어서 계란물을 준비해주시구요~! 밀가루→계란물→빵가루 순입니다!

7.먼저 밀가루를 묻혀주세요~! 톡톡 잘 두드려가면서 잘 붙도록! 참고로 저처럼 이렇게 한 번에 다 해놓고 넘어가는게 훨씬 빠르고 더 좋은 방법이랍니당!

8.그다음 계란물에 적셔주시구용~

9.마지막으로 빵가루를 묻혀주시면 됩니다! ※이때 참고로 빵가루 묻히는 단계를 최소 2번은 해주셔야 해요~! 그래야 빵가루가 골고루 잘 붙어서 튀길 때 잘 부서지지 않는 답니당!

10.그다음 깊이가 깊은 팬에 기름을 둘러주시구요~! 물론 기름이 좀 많이 쓰인답니당^^ 한 번 쓰고 버리지 말고 체에 한 두 번 걸러내서 그릇에 담아뒀다가 다른 요리에 다시 사용하세용 아마 금방 다 쓸 거예요! *튀김온도 측정하는 법! 이거 많이들 어려워하시죵..ㅠ 빵가루 조각을 하나 넣어보세요! 가라앉았다가 바로 올라오면 적절한 튀김온도입니다!

11.튀김온도가 적절하지 않으면 기름만 많이 먹고 눅눅해지거나 넣자마자 새까맣게 타는 수가 있어요! 알려드린 것처럼 튀김온도 적절하게 잘 맞춰주세요! 보글보글 ~ ♩ ♪ ♬ ♪ ♩ ♪ ♬ ♪ ♩

12.고구마치즈볼을 더 노릇노릇하고 예쁜 색이 나오도록 2번을 튀겨줄 거예요~! 기름을 체에 한 번 걸러 깨끗하게 만들어줍니다~

13.다시 뜨거운 팬에 부어 튀김온도를 맞춰준 후 한 번 더 퐁당! 처음에 넣었을 때보다 더 보글보글하면서 금방 노릇해질 거예요! 굴려가면서 아주 잠깐만 튀겨주면 돼요! 약 20초 내외!

14.그다음 예쁘게 접시에 담아주면 끝이에요! 콕 찍어 케찹에 찍어먹으면 굿굿! 아이들 간식으로도 좋구요~! 제 친구들도 좋아하는 제 요리 중 하나입니다^^ 딱 한입 베어 물면 쭈욱 늘어나는 치즈와 톡톡 터지는 옥수수콘 식감이 정말 좋아요ㅎ




5.사과고구마그라탕:사과+고구마+계피+꿀의 맛있는 사중주 

91b3fa1d61495410b2328ed2b24cf1281.jpg



분량 :1인분           조리시간 :30분 이내           난이도 :초급 

[주재료]
고구마 2개, 사과 1/2개, 체다+모짜렐라치즈 1컵, 우유 3큰술내외, 마요네즈 1큰술내외, 꿀,계피가루 약간씩, 소금,파슬리가루 약간씩, 버터 1/2큰술

[요리순서]
1.삶은 고구마는 볼에 담고 포크나 포테이토매셔 등을 이용해 곱게 혹은 약간의 덩어리지게(원하는 대로) 으깨놓는다

2.마요네즈1큰술과 우유2~3큰술을 넣고 잘 섞는다

3.맛과 농도를 보아 마요네즈와 소금, 우유를 첨가한다

4.사과를 잘게 깍둑썰기해 넣고 꿀과 계피를 적당량 넣는다

5.그라탕용기에 버터를 바르고 그라탕재료를 꾹꾹 눌러 담는다

6.체다치즈와 모짜렐라치즈를 위에 듬뿍 올린다

7.치즈위에 사과를 썰어 올린다

8.전자렌지에서 3~5분, 치즈가 녹을 때까지만 돌린다 오븐을 이용해도 좋다



6.허니버터고구마칩 달달한 간식으로 만들기

19b7dd6e37acc969a424eb7a42f3a32d1.jpg


분량 :2인분           조리시간 :60분 이내           난이도 :아무나  

[주재료]
고구마, 버터, 꿀, 파슬리가루, 식용유

[요리순서]
1.고구마를 얇게 채썰어 주세요. 껍질은 깨끗히 씻어 벗겨도 안 벗겨도 괜찮아요 ^^

2.찬물에 담궈 전분기를 없애주세요. 전분을 없애줘야 익힐때 서로 달라붙지 않아요. 5분 ~ 10분정도 담궈주시면 되요.

3.키친타올에 물기도 제거해주세요. 그래야 튀길때 기름이 튀지 않아요 ^ . ^ 요건 기름요리에 기본 상식이죠 !

4.팬에 식용유를 적당이 넣어주세요. 얇게 채썬 고구마라 많은 양의 기름이 필요하진 않아요. 그냥 채썬것들이 담길정도로만 되면 된답니당. 0.5cm 높이만 되도 충분하다는 얘기에요! 정확히 잴 순 없으니 눈대중으로 대충 ~ ㅋㅋ

5.적정 온도로 기름이 끓으면 채 썬 고구마를 넣어 튀겨주세요. 여기서 언제 넣어야 하냐는 건데요. 확인방법도 아주 간단해요 ^^ 모든 튀김요리에 요렇게 하시면 되니깐 기억해두시면 좋아요. 나무젓가락을 기름에 넣었을때 기포가 몰리는 때에 약불로 유지시켜주며 튀겨주시면 된다는 것을요!

6.약불로 1분 ~ 2분정도 튀겨주시다 센불로 색감이 살게 튀겨주시면 되요. 노릇노릇 노르스름해야 더 맛깔스러워보이니깐요. 헤헷

7.​튀긴 것은 키친타올을 이용해 기름을 빼주세요. 그래야 바삭바삭하니 더 맛있어요.

8.팬에 파슬리가루와 버터 그리고 꿀을 1대1 비율로 넣어 녹인다음에 재빨리 고구마를 넣어 버무려주시면 완성이에요 ^^



7.간단한 아이들 간식/ 고구마맛탕 황금레시피 

10241e7381ed68c9edf80e1484253ac71.jpg



분량 :2인분           조리시간 :15분 이내           난이도 :아무나 

[주재료]
고구마 3개, 참깨 또는 검은깨 소량

[양념 및 소스재료]
설탕 3T, 물 3T, 올리고당 1T

[요리순서]
1.먼저 고구마는 깨끗하게 씻은 후 필러를 이용해 껍질을 모두 벗겨주세요!

2.먹기 좋은 크기로 썰어줍니다!

3.그다음 찬물에 담가 전분을 빼주세요~

4.체를 이용해 고구마를 건져내고 물기를 탈탈 털어준 후 물기가 남아있지 않도록 키친타올로 한 번씩 닦아주세요! 번거로우시겠지만 기름에 튀길 것이기 때문에 물기가 남아있으면 안 된답니다..!^^

5.이제 기름을 넉넉하게 두른 후 튀김온도를 맞춰주시면 되는데요~! 튀김온도 측정하는 법! 이거 많이들 어려워하시죵..ㅠㅎ 빵가루 조각을 하나 넣었을 때 가라앉았다가 바로 올라오면 적절한 튀김온도예요! 튀김온도가 적절하지 않으면 기름만 많이 먹고 눅눅해지거나 넣자마자 새까맣게 타는 수가 있어요! 튀김온도 적절하게 잘 맞춰주세요ㅎ

6.튀김온도가 잘 맞추어졌으면 고구마를 넣고 튀겨줍니다!

7.중불과 약불을 번갈아가면서 속까지 익도록 천천히 튀겨주었어요! 어느 정도 익었다 싶었을 때 젓가락으로 콕콕 찔러보세요! 쑥 들어가면 다 익은 거예요ㅎ

8.한 번 튀겨낸 고구마를 건져낸 후 튀김온도를 조금 더 높여 한 번 더 튀겨줄 거예요!

9.고구마를 다시 한 번 퐁당! 두 번째 튀길 때는 색이 금방 변하기 때문에 10~15초 정도 있다가 금방 건져내셔야 해요! 안 그러면 타버리는 수가 있어요!

10.고구마튀김이 겉은 단단하고 속까지 잘 익었네요!ㅎㅎ

11.이제 고구마맛탕 시럽소스 황금레시피를 알려드릴게요! 먼저 숟가락 계량으로 설탕 3스푼!

12.물도 3스푼!

13.올리고당은 1스푼! 설탕, 물, 올리고당의 비율을 3:3:1로만 맞춰주시면 달달하고 딱 적절하게 맛있는 고구마맛탕 소스를 만들 수가 있어요!

14.약불에서 설탕이 녹으면서 점점 시럽이 만들어져요! 저어주시지 않으셔도 되고 가만히 내버려 두시면 알아서 만들어진답니다! 설탕이 금방 녹으면서 시럽이 만들어졌어요!

15.고구마튀김을 넣고 숟가락 두개로 소스가 잘 버무려지도록 버무려줍니다! 시럽이 졸아들 때까지 버물버물~ ♩ ♪ ♬ ♪ ♩

16.완성된 고구마맛탕을 접시에 먹기 좋게 담아준 후 참깨나 검은깨를 솔솔 뿌려주면 고구마맛탕 황금레시피 완성♥

이 게시물을
첨부
목록
List of Articles
번호 제목 조회 수
214 완전 간단한 계란요리!! 계란후라이덮밥????이건 매일매일 먹어도 가능 합니다  
213 신기합니다! 김밥,초밥 만들어 주는 첨단 자동기계 / Amazing food automation 232
212 안보면 후회하는 바삭하고 쫀득한 라이스페이퍼 요리_ 너무 맛있어서 소개해드립니다 233
211 불맛 가득한 달걀볶음밥! 맛없으면 이상한 거죠~ 130
210 삼겹살을 통째로 튀기면 이건 이 세상 맛이 아닙니다 147
209 물 한방울 안 들어간 수육 만들기 맛도 진짜 좋아요. 181
208 수육 무조건 두부랑 같이 삶으세요. 대박 보쌈 비결 178
207 방송 못나가요!! 역대 화제의 방송불가 선언 식당들 224
206 문츠 만능 바베큐 소스 레시피 공개 (가게에서 판매중인 소스) 483
205 차돌박이 영어로 미국 마트 마켓 코스트코 차돌박이 Korean BBQ Cha-dol from Brisket 소고기 부위 종류 영어로 3574
204 소고기 미역국 정말 맛있게 끓이는 비법 알려드립니다. 249
203 대파 듬뿍! 삼겹살로 만든 '대파 제육볶음' 195
202 알록달록 월남쌈 만드는법, 소스 만들기 Vietnamese Spring Rolls 288
201 라이스페이퍼를 사용하여 쫀득쫀득 맛있는 어묵 채소전 만드는 법, 월남쌈 만두, 오뎅전 레시피 233
200 치즈 감자전 : 막걸리에 어울리는 치즈 듬뿍 바삭바삭한 감자전 : cheese potato jeon (cheese potato pancake) 284
199 실패없는 계란요리 9가지 만들기 210
198 [초간단] 원팬토스트 만들기 | How to make one pan egg toast 205
197 Eggplant and soy sauce side dish (가지나물) 194
196 한국인들이 특히 좋아하는 두부요리, '마파두부' 205
195 최고의 요리 비결 - 여경래의 마파두부밥과 달걀국 195
194 스킬 따위는 필요 없다! 40년 경력의 짜장 비법 대공개 270
193 엄마의 고등어 굽는 법 | 종이호일을 사용하면 좋은 이유 207
192 오징어 좋아하는 사람은 꼭 봐야 할 백종원 레시피 ???? 불맛 잔뜩 나는 오징어 덮밥은 사랑입니다,,♡ | #집밥백선생 157
191 후라이팬으로 스테이크 맛있게 굽는법, 마이야르! 193
190 화제의 비빔 국수!! 니가 비비바락 국수 양념장 만들기 190
189 이탈리안 파스타 알리오 올리오 186
188 아무 닭이나 교촌치킨 맛이되는 기적의 레시피 188
187 ★고추마늘치킨★ 충격! 백스비어 영업기밀 공개! 157
186 아무 닭이나 교촌치킨 맛이되는 기적의 레시피 212
185 연어 스테이크 굽기, 연어 구이, 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 Salmon steak recipe 2탄 203
184 코스트코 연어 정확한 손질과 보관으로 안전한 연어회 1탄 192
183 아무도 안알려준 스테이크 굽는법과 마이야드 반응에 대한 이론 // Maillard Reaction 193
182 후라이팬으로 스테이크 맛있게 굽는법 167
181 모둠김밥 _계란김밥 계란말이김밥 야채김밥같이 싸봐요!! 191
180 깻잎김치 간단하게 담는 방법 169
179 쫄깃쫄깃한 초간단 간장 어묵볶음 174
178 아주쉬운 간장 어묵볶음 만들기 173
177 동치미 무로 입맛 돋운 홈메이드 크림 스파게티 file 225
176 특별한 맛의 파스타를 가정에서 쉽게 -한국사람 입맛에 맞는 크림?요리 230
175 부산 봉래시장에서 펼쳐지는 고미호의 먹방쇼! 심지어 참기름도 먹는다 323
174 소갈비찜만드는법 | 함께 요리해요 | 영자씨의 부엌 359
173 설 명절엔 푸짐한 '소갈비찜' 양념이 쏙쏙 베인 최고의 맛 301
172 우유 대신 이거 어떠세요? | 세상에서 제일 맛있는 오트밀죽 358
171 돼지 편육 생산 과정 321
170 돼지등뼈 김치찜 만들기 321
169 위장 건강에 좋은 양배추김치 맛깔나게 담그는법 346
168 돼지기름과 기름에 저장한 돼지고기(유저육)도 만들고. 설날 요리를 미리 준비합니다. 느끼하지 않은 돼지 비계 먹어본적 있으신가요? 417
167 3000만 조회수의 유저육 7일간 만들어봤습니다. 中国 白肉 1205
166 시골 어느 한 마을 향어회 달인을 만나 칼솜씨에 놀라 촬영을 하다! 395
165 달인 1000원 토스트 근황 - 동묘 / 1$ egg toast - Korean street food 387
164 TV조선 [식객 허영만의 백반기행] - 인천편 364
163 난생 처음 뷔페에 간 북한미녀들! 충격적인 그녀들의 먹방 大공개 352
162 생선회뜨기 의 모든것! 회뜨는법 기술(방법)의 7가지 법칙! 1060
161 집에서 만드는 왕건더기 푸짐한 요리같은 짜장면 343
160 겨울철 몸을 따듯하게 해주는 백하수오 & 매운탕 라면! 365
159 오징어무국 맛있게 끓이는 방법, 시원한 오징어무국 끓이기 363
158 "고등어 비린맛 없이 굽는 법" - 일급 비법 고등어구이 대방출~ 338
157 뷔페에서 무조건 먹어야하는 본전뽑는 음식 TOP 8 385
156 '뷔페'에서 절대 먹으면 안되는 10가지 음식 378
155 깍두기 맛있게 담그는법, 간단하고 맛있게 깍두기 만들기 400
154 김장김치 | 00을 넣지 않아도 깊고 진한맛의 배추김치 | 영자씨의 부엌 421
153 김장깍두기 익을수록 톡쏘는 감칠맛나게 담는법 383
152 실패없는 동치미 만들기. 장기간 먹을 수 있는 방식으로 Radish water kimchi, Dongchimi 동치미 담그는법 1376
151 4,000원 착한 치킨, 동묘시장 통닭, 354
150 홍콩의 거리 음식: 6 가지 요리 317
149 으악 우리는ㅠ.ㅠ 게 손질이 게무서웡ㅠ.ㅠ 수미네 반찬 70화 317
148 LA한인타운 새로운 곱창집들 우후죽순..왜? 329
147 밥없는 김밥, 다이어트 김밥, 키토김밥, 김밥 예쁘게 마는 법, Kimbap Recipe 500
146 미국 현지인 추천! 파스타 전문점! 파스타 순위 매기기! 모두가 극찬하는 LA 리틀도쿄 이탈리안 레스토랑! 528
145 새벽에도 줄서는 멸치국수 먹고왔습니다. 362
144 부산에서 꼭 먹어야 할 돼지국밥 맛집 탐험! An old soup restaurant in Busan 357
143 바삭바삭 고소한 해물파전 만드는법 (전 쉽게 뒤집는 꿀팁) 366
142 한국식으로 만든 스페인 볶음밥 파에야 356
141 스페인보다 맛있는 ′오징어파에야′ 레시피 330
140 실패 없는 백선생 ′달걀말이′ 비법! 328
139 백주부, 우유로 만드는 고급진 ′스크램블′ 레시피! 집밥 백선생 323
138 백종원의 식당식 '폭탄 계란찜' 만드는 꿀팁! 345
137 백종원의 ′중국집 볶음밥′ 만드는 꿀팁! 334
136 초간단 하와이안 무스비! 요리고자도 만들수 있는 스팸밥버거 만들기!! 358
135 혼밥족들을 위해 맛+영양+든든함까지 한그릇에 담은 달걀밥 337
134 개그맨이봉원의 봉짬뽕. 맛상무 리뷰 479
133 30년의 역사가 담긴 국물! 밀양 삼랑진 장터 '선지국수' 372
132 요리하는 남자의 간단한 저녁 밥 336
131 짜파게티+팔도짜장면+해물믹스+돌문어+돼지고기+양파 이 조합의 정체는? 342
130 김치 겉절이 달인의 숨겨진 노하우 @생활의 달인 364
129 고추장 담그는 방법! 찹쌀고추장 맛있게 만들기 327
128 집밥백선생 실패없는 ′폭탄달걀찜′ 비법 전수해유! | [집밥백선생 : 이웃집레시피] 341
127 콩나물해장국콩나물삶는방법 357
126 37년 경력, 어묵 최강달인의 놀라운 수제어묵 만들기 - 안양중앙시장 377
125 소고기 무국 맛있게 끓이는법, 시원한 소고기 무우국 끓이기 380
124 이런 전복만 고르면 상인이 싫어해요. 알면 유용한 전복 고르는 팁 322
123 손님은 절대 모르는 횟집사장들의 고충...그리고 알게되는 진실! / 횟집의 비밀 / 횟집운영 노하우 353
122 횟집의 진실!! 이정도면 진짜 다 보여준거다!! truth of sushi restaurant!! 315
121 세계에서 가장 맛있는 음식 2위 '나시고렝' (Nasi goreng - Indonesian stir-fried rice) 332
120 숨은 맛집/ bánh đa cua / 쌀국수 342
119 안산에서 즐기는 태국 정통의 맛! 341
118 한치가 인절미라면 오징어는 개떡이다 file 346
117 잡채*5분만에완성 삶지않고 볶지않고 맛은 깔끔한맛 맛있어요^^ 374
116 부추장떡 맛있게 만들기 | 닥터지바고 | 함께 요리해요 | 357
115 오징어볶음 | 질기지않고 물안생기는 방법 | 오징어손질법 348
114 콩나물잡채 / 전라도향토음식 콩나물잡채 만들기 455
113 막 싸도 맛있는 애라표 김밥~~ 비법공개^^ 349
112 밥없는 김밥, 다이어트 김밥, 키토김밥, 김밥 예쁘게 마는 법, 771
111 "소갈비탕" *수입갈비로 만든갈비탕*우리교민을위한 한우갈비탕맛*LA갈비로진한갈비탕 끓여요 392
110 쫄깃한 코다리조림 부서지지않고담백하게~~, 식당에서 사먹는맛!! 331
109 팽이버섯전 / 청양고추와 햄을 넣어 매콤하게 맛있는 팽이버섯전 만들기 / 달걀만두만들기 323
108 심방골주부표 열무얼갈이김치 담그는법 의 모든것 597
107 [얼갈이배추김치]-자르지 않고 통째로 담그는 얼갈이김치 348
106 열무김치ㅡOO을 넣으면 기가 막히게 시원하고 맛있습니다. 343
105 배추겉절이 맛있게 담그는 법 370
104 ★설렁탕집의 비법! 국물까지 싹~ 먹을수있는 만능 여름 깍두기 담그는 법 387
103 쇠고기무국(탕국)**Beef radish soup 334
102 양념장이 흘러내리지 않는 두부조림황금레시피~~ 342
101 절이지 않고 열무 물김치 담기 - 충청도 외할머니 밥상 377
100 파김치 맛있게담그기 (feat.좋은 쪽파 고르기) 397
99 육전만들기☆생각보다 쉽고 간단 맛도 좋아요 ^^ 318
98 명절 배추김치 황금레시피공개*새김치로 명절느끼함을 한방에 잡다(부산아지매레시피) 333
97 오방색 모둠전. 명절 추석음식 Korean Pancake, Jean. Sanjeok, 산적,새우전,부추전,호박전,표고전 337
96 [전라도시어머니] 부들부들 부드럽고 맛있는 고사리나물 만들기 323
95 고사리나물 볶음' 보들보들하고 맛있게 볶는 방법 315
94 여름 무로 맛있게 깍두기 만드는 비법이라구요??!! | 깍두기 맛있게 담그는 법 385
93 [새송이버섯전]-키조개관자전 vs 새송이전 (명절음식/추석에 먹기좋은 전) 358
92 이번 추석에 당장 쓸수있는 손님초대음식 추천 ! 추석상차림 BEST 5 ㅣ집들이음식 스피드가정식/ 밀푀유나베, 무쌈말이, 연어샐러드, 골뱅이무침, 더덕구이 812
91 진미채 무침ㅡ첫 맛은 싱그럽게, 뒷 맛은 시원하고 담백하게! 341
90 계란찜 만들기 324
89 "절이지않고 바로 담그는 열무김치"왕초보요리,누구나성공하는열무김치 365
88 정말 대박 맛있는 열무김치!! 여린 열무로 간단하게 만든 황금레시피~ 꼭 따라해보세요 331
87 추석나물 제사나물 5가지 484
86 장 건강에 최고인 추천 ‘그릭 요거트’ 5개 file 341
85 비오는날 전 /매콤한전/맛있는고추장떡 319
84 기본을 모르고 끓여 먹었었네. 백종원의 스페셜 ′라면′ 378
83 343
82 건강도 챙기고 입맛도 돋우는 여름 별미 보양식 file 315
81 역대급 레전드 끝판왕 백종원 ′만능간장′ 레시피 329
80 뱃살 빼는 법 - 남재현 박사의 건강이야기 347
79 새콤 달착 양배추 샐러드 코울슬로 (Coleslaw) 362
78 장마철 악화되는 무릎관절통증, 퇴행성관절염 알리는 신호일 수 있어 file 319
77 백종원의 요리비책, 청년 백종원 이야기 1편[브랜드 스토리] 340
76 [강지연의 백세 시대] 스스로 하는 당뇨병 관리 3단계 - ep.49 343
75 라면을 끓이는 64가지의 참신한 방법 -당신의 라면 인생을 바꿔줄 영상- 362
74 안성탕면만 드신 할아버지는 건강하실까? 346
73 갈지 않고 물없이 바삭한 감자전 부치기 323
72 아구찜만들기 아귀찜만들기 경력25년 대박나는 황금레시피 370
71 김의신 박사 / 암 정복의 새로운 역사 [MBC다큐 세계속의 한국인] 352
70 양파를 이렇게 먹었더니 뱃살 고혈압 콜레스테롤 당뇨병이 싹 해결됐다! 370
69 무심코 먹으면 혼쭐! 골뱅이 소라, 이건 절대 드시면 안돼요.(Be careful of snail or conch toxicity) 364
68 "포슬포슬한 감자삶기" 백설기처럼 포슬포슬 맛있게 감자삶기입니다 338
67 소문난맛집 깍두기비법을 공개 합니다!!! 335
66 [강지연의 백세시대] 동의보감 허리 통증 원인과 치료 ep.35 327
65 [개국77주년 특집] 행복특강 - 100세까지 건강하게! 박용우 의학박사 346
64 [강지연의 백세시대] 건강한 어깨를 위한 쉬운 운동 ep.33 325
63 [강지연의 백세시대] 알기 쉬운 장기 요양 보험 ep.31 321
62 양념게장 - 가정에서 쉽게 기본양념으로만 - 정대표의 요리강좌 358
61 한식 잡채 붙지않게 만드는법 깔금한맛 잡채만들기 비법공개 351
60 [김의신 박사 강연] 암에 걸리면 고기를 먹어야한다? 357
59 걷기다이어트 걷기운동효과 걸음걸이부터 고쳐라! 잘못된 걸음걸이 병을 부른다 320
58 꽈리고추 조림 330
57 [강지연의 백세시대] 발건강 요가 스트레칭 1부 ep. 23 317
56 역사의 소용돌이 속에서 자유의 의미를 묻다… 국립극단의 '록앤롤' file 330
55 슬슬 다가오는 명절 기분 팍 살려주는 돼지갈비 구이 file 328
54 돈까스 한장이면 주말 식탁도 도시락도 바삭~ file 340
53 무궁무진 변신, 김밥으로 들어간 돈까스 file 356
52 두부김치·고추튀김… 집밥 같은데 참 별미네 file 313
51 [강지연의 백세시대] 등산, 100명의 명의를 만나는 길 ep.17 328
50 미쉐린 ★ 새로 받았어요 file 331
49 막걸리처럼… 전·찌개와도 잘 어울려 file 345
48 금돼지·탄탄면… 인스타 맛집들, 미쉐린에 추가요~ file 315
47 LAFC와 함께 핫하게 뜨는 푸드몰 ‘더 필즈LA’ file 342
46 대구 지리탕 file 317
45 프라이팬으로 만드는 '다코야키' file 334
44 생강밥 file 411
43 칼칼한 매콤소스와 담백한 두부의 만남, 마파두부 file 380
42 참치 한캔의 행복, 참치김치찌개 file 344
41 최고의 토마토 해산물 파스타를 만들려면? file 344
40 고기소를 넣은 여름 야채 file 390
39 Bun shop & 스티브 연 file 331
38 제철감자로 손쉽게 만들어 푸짐하게 즐기는 감자국 file 353
37 맛있게, 이쁘게, 부드럽게! 이색 계란말이 레시피 file 341
36 쉬워도 너무 쉬운 도시락 레시피 file 336
35 시원하고 아삭한 콩나물냉국 file 323
34 맛과 영양을 동시에 사로잡는 밥 한 그릇, 가지밥 file 314
33 얼큰한 국물에 고기와 채소가 어우러져 내는 깊은 맛, 고추장찌개 file 325
32 집에서도 맛있게~ 고소하고 개운한 감자탕 레시피 file 368
31 은행 겉껍질 벗기는법 & 은행의 효능 file 347
30 쇠고기 은행죽 만들기 file 355
29 표고버섯 은행밥 file 369
28 [강지연의 백세 시대] #9 현대인의 병, 목 통증을 극복해 보자! 314
27 꽃 넣어 얼린 얼음, 녹아도 예뻐라 file 351
26 '더티 커피' 더 맛있네 file 341
25 [강지연의 백세 시대] #4 백세 건강 취미, 탁구 / 백세시대 319
24 봄날, 밥상을 꽃피우다 file 345
23 곰탕 by 큰가마-먹어봤슈^^비도 오고 쌀쌀해서 file 316
22 부에나파크 돈까스맛집 "YOKO" file 330
21 전세계에서 유일하게 한국인만 먹는 음식 336
20 뷔페 가서 절대 '먹으면 안되는' 음식 8가지 324
19 라면 공략] 라면을 200배!! 맛있게 끓이는 방법 470
18 김의신 박사, '암을 이기는 믿음의 자세' (CBS, 새롭게 하소서) 317
17 터키 국민간식 ′홍합밥′을 소개합니다! 360
16 은행 밤밥과 강된장 만들기 file 342
15 환절기 감기예방, 목감기에 좋은 은행 file 344
14 건강특강 제2강 체중빼기 어렵지 않다! 유태우 가정의학과 전문의 322
13 여름음식의 대명사! 요즘같이 더운 때에 딱인 냉면, 어떠신가요? file 346
» 구황작물 에이스! 달콤한 고구마 더 맛있게 먹자, 고구마 요리 모음 file 434
11 다이어트를 생각한다면 바로 이것! **kg 감량의 주역, 파인애플식초 file 308
10 여기여기 모여라~ 밑반찬 종합선물세트!! file 331
9 코끝이 찡해지는 감동의 맛, 초계탕 file 345
8 뽀얗게 우러난 뜨끈한 국물, 닭곰탕 file 350
7 새콤달콤 언제나 인기 있는 반찬! 소세지야채볶음 만들기 file 546
6 매콤 달콤 쫄깃, 손길을 멈출 수 없는 진리의 진미채볶음 file 398
5 비만예방, 다이어트 효능을 가진 황금씨앗, 아마씨 file 330
4 [암치료특강] 어떻게 암을 이길 것인가. 김의신 박사 328
3 [Top 100 추천강연] 웃으며 듣는 암(Cancer) 강연 by 김의신 박사님 337
2 먹거리 X파일 수상한 갈비탕 335
1 라면 맛있게 끓이는 비결은!? | 라면 물 양 맞추기 341
쓰기 목록