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하루 30분 걷기 운동 후 달라지는 몸의변화 11가지 만병의 90%는 걷기만 해도 낫는다는 말이 있는데요. 평소 건강관리를 위해서는 꾸준히 운동을 해야 한다는 것쯤은 누구나 알고있는 부분이지만, 따로 시간을 내어서 운동하는것 자체가 쉬운게 없는 직장인들에게 하루 30분 걷기효과에 대해 알려드릴께요.

저소득층 아파트에 대...

80대 한인여성 타운서 실종

80대 한인 할머니가 실종돼 가족들이 애타게 찾고 있다. LA경찰국(LAPD)에 따르면 류상인(80·사진)씨가 지난 3일 오후 1시45분께 한인타운 9가와 3가 애비뉴(3rd. Ave.) 인근에서 마지막으로 목격된 후 실종됐다. 류 할...

희망의그날, 조회 수 326

추락 헬기 실종자 시신 1구 추가 수습…수색 범위 확대

지난 1일 추락한 독도 소방헬기에 대한 수색작업이 오늘(5일)도 계속되고 있습니다. 오늘(5일) 소방헬기 추락사고 바다현장에서 추가로 시신 1구가 수습됐습니다. 헬기 동체 인양 과정에서 유실됐던 시신으로 추정됩니다. 나머...

친구야친구, 조회 수 372

독도 헬기 추락 엿새째…야간 수색작업 진행

구독자 53.4만명 독도 해역에 추락한 소방헬기 실종자를 찾기 위한 수색작업이 야간에도 이어졌지만, 아직까지 추가 실종자를 찾지 못했습니다. 수색당국은 앞서 발견한 헬기 꼬리에서 블랙박스와 음성녹음장치가 있는 위치를 ...

친구야친구, 조회 수 370

한인이 경관들과 짜고 마리화나 창고 털었다

세레스 경찰과 Stanislaus County Sheriff 's Office는 총을 겨냥한 전술 장비로 월요일 아침 의심되는 마약 집을 급습했습니다. (이 영상은 관련기사와 관계없음)) 4일 연방 검찰에 따르면 한인 크리스토퍼 김씨는 지난해...

희망의그날, 조회 수 334

한인이 경관들과 짜고 마리화나 창고 털었다

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한인이 경관들과 짜고 마리화나 창고 털었다

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희망의그날, 조회 수 334

데빗카드 사용자 대상으로 '우버 머니'통해 즉시 ...

세계 최대 차량호출 서비스 기업 우버가 금융서비스를 총괄할 조직인 ‘우버 머니’(Uber Money)를 신설한다고 미 경제매체 CNBC가 지난주 보도했다. 우버 머니는 디지털 지갑, 데빗카드, 신용카드 서비스 등을 전담...

평정심, 조회 수 373

미국 임신부, 집안에 무장강도 난입하자 AR-15 반...

4일(현지시간) 폭스뉴스에 따르면 지난달 30일 오후 9시께 플로리다주 탬파에서 남동쪽으로 40㎞ 떨어진 리티아의 한 주택에는 남편 제러미 킹과 임신 8개월의 아내, 11살 딸이 아늑한 저녁 시간을 보내고 있었다. 그때 권총 ...

멸공통일, 조회 수 358

미국 임신부, 집안에 무장강도 난입하자 AR-15 반...

4일(현지시간) 폭스뉴스에 따르면 지난달 30일 오후 9시께 플로리다주 탬파에서 남동쪽으로 40㎞ 떨어진 리티아의 한 주택에는 남편 제러미 킹과 임신 8개월의 아내, 11살 딸이 아늑한 저녁 시간을 보내고 있었다. 그때 권총 ...

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미국 임신부, 집안에 무장강도 난입하자 AR-15 반...

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멸공통일, 조회 수 358

다운타운~롱비치 ‘메트로 A라인’으로 재개통

LA 다운타운과 롱비치까지 이어지는 22마일 구간의 메트로 블루라인이 지난 2일 ‘메트로 A라인’으로 이름이 바뀌어 재개통됐다. 메트로 전철 중 가장 오래된 이 노선의 현대화를 위해 올해 1월부터 운행을 중단하...

멸공통일, 조회 수 323

다운타운~롱비치 ‘메트로 A라인’으로 재개통

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110번 프리웨이를 달리던 오토바이 운전자 세 명 ...

110번 프리웨이를 달리던 오토바이 운전자 세 명이 총에 맞았다. 캘리포니아 고속도로 순찰대(CHP)에 따르면, 3일 오전 1시40분쯤 가디나 인근 프리웨이 110번과 405번 교차지점에서 총격 사고가 발생했다. 이 사고로 세 운전...

우파영혼, 조회 수 351

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110번 프리웨이를 달리던 오토바이 운전자 세 명 ...

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하루 30분 걷기 운동 후 달라지는 몸의변화 11가지

하루 30분 걷기 운동 후 달라지는 몸의변화 11가지 만병의 90%는 걷기만 해도 낫는다는 말이 있는데요. 평소 건강관리를 위해서는 꾸준히 운동을 해야 한다는 것쯤은 누구나 알고있는 부분이지만, 따로 시간을 내어서 운동하는...

김찬무, 조회 수 373

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‘20여년 전 성폭행’ 부인한 트럼프에 작가, 명예훼...

20여년 전 도널드 트럼프 대통령으로부터 성폭행을 당했다고 주장한 미국의 저명한 칼럼니스트가 트럼프 대통령을 명예훼손으로 고소했다고 AFP통신이 4일(현지시간) 보도했다. 잡지 칼럼니스트인 E. 진 캐럴(75)은 트럼프 대...

김찬무, 조회 수 344