트레일, 하이킹,트레킹, 등산 무엇이 다를까?

트레일,하이킹,트레킹, 등산을 좋아하는 분들이라면  꼭 한 번쯤은 들어보셨을 단어다.

의외로 이 단어들을 혼용하여 사용하는 분들도 많으셔서  트레일, 하이킹, 트레킹, 등산의 차이점을 아웃도어 전문가 김기성 대장과 함께 알아보자.

넓게는 산에 오르는 모든 활동을 등산이라고 명칭하지만, 트레일,하이킹,트레킹 등산 등으로 나누어서 부를 때에는 정상에 오른는 것을  목적으로 산에 오르는 것을 말하는다.

등산은 고강도 유산소 운동이기 때문에 걸음법,휴식법,호흡법 등을 잘 키켜야만 다치지 않고 몸을 건강하게 할 수있다.

많은 사람들이 스트레스를 해소하고 일상의 활력을 되찾기 위해 야외 활동을 즐기고 있다. 전문지식이 없어도 비교적 적은 비용과 큰 체력 소모 없이 할 수 있기 때문이다.

다른 잡념에 얽매이지 않고 자연을 즐기고 산길을 걷는 산행 방법 트레킹! 트레킹이라는 용어는 남 아프리카 원주민들이 우마차를 타고 집단이주를 하던 것에서 유래를 하였는데 현재는 산 정상에 오른 것을 목표로 하지 않고, 주변 경관을 천천히 즐기며 산길을 따라 오래 걷는 행의를 가리킨다고 한다.

트레일 (Trail)은 트레킹의 하위 개념이라고 생각하시면 되는데 산길이나 오솔길을 걷는 것뿐 아니라, 산길에서 자전거를 타거다 달리기를 하는 것 또한 트레일의 한 범주가 될 수있다.

흔히 '하이킹'(hiking)과 '트레킹'(trekking)을 비슷한 야외활동으로 생각한다. 하지만 정말로 같을까?

하이킹은 '하이킹 트레일'( Hiking trail )이라는 사전 계획된 경로를 따라 아름다운 자연 환경에서 산책하는 야외 활동이다. 

우리가 San Dimas의 트레일 코스를  우리 나름대로 1번,2번,3번…..7번 이런식으로 정해서 하는 것 처럼  일상을 벗어나 도보 활동을 하는 것을 의미한다. ( NH 하이킹클럽은 트레일 하이킹인 셈이다 )

트레일 하이킹, 자전거 하이킹, 히치 하이킹, 하는 것처럼 당일치기와 밤새 하이킹이 있다.

트레킹은 일반적으로 이용할 수 있는 교통 수단이 없는 지역에서 도보로 하는 긴 여정이다.

트레킹은 등산하는 것이 아니라 사전 계획 없이 보통 언덕이나 고개 등이 많이 있는 곳에서 며칠 동안 걷는다.

간단하게 표현하자면

1)  등산

해발 5000m 이상의 산야를 걷는 행위

전문 장비를 갖추어야 함

산 정상을  정북하는 것이 주된 목적

지구력과 강인한 체력이 뒷받침 되어야 함

2)  트레킹

해발 5000m 이하의 산야나 평지, 혹은 해변가를 걷는 행위

전문 장비 필요없이 가벼운 복장으로 즐길 수 있음

가볍게 흘리는 땀과  맑은 공기, 자연 경관을 즐기는  것에 목적을 둠

코스와 거리, 속도을 자유롭게 조절 가능

등산을 할  때처럼  트레킹을 즐길 때에도 거리별로  상황에 맞는 준비물을 챙겨야만 한다. 

6마일 이하 ( 중급 트레킹)는

계절에 맞는 복장과 장비, 음료뿐 아니라 열량을 보충할 수 있는 과일, 간식을 준비하는 것이 좋다.

12마일 내외 (중급자 이상 트레킹)를

오를 경우 옷과 전문 트레킹화 필수! 그 밖에도 음료, 간식,소금,비상약,나침반 등 철저한 등산 장비를 준비해야 한다.

트레일,하이킹,트레킹, 등산 이렇게 구분을 두고 야외 활동을 즐길 필요는 없지만

강도에 따라 필요한 장비가 다르기 때문에 어떤 등산장비가 필요한지 정도는 필수적으로 생각하고 떠나시는 게 좋다.