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의사가 알려주지 않는 2만보 걷기효과 10가지

휴지필름 2021.04.01 10:06 조회 수 : 143

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1. 걷기운동은 세상에서 가장 쉽고 안전한 운동 학습이 필요없다.

2. 체력향상

3. 불면증해소

4. 우울증해소

5. 친밀함

6. 주변 지역 능숙

7. 자신감

8. 통찰력

9. 다이어트

10. 자세교정

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