메뉴 건너뛰기

메디칼 / 메디케어 / 시니어아파트 / SSI / SSA
동호회
글 수 38

의사가 알려주지 않는 2만보 걷기효과 10가지

조회 수 233 추천 수 0 휴지필름
*

 

 

 

 

1. 걷기운동은 세상에서 가장 쉽고 안전한 운동 학습이 필요없다.

2. 체력향상

3. 불면증해소

4. 우울증해소

5. 친밀함

6. 주변 지역 능숙

7. 자신감

8. 통찰력

9. 다이어트

10. 자세교정

이 게시물을
목록
List of Articles
번호 제목 글쓴이 조회 수
38 [061921] 6월3째주 산행후기 - ㅡMillad cayon file 깐두루 232
37 [06042021] 6월 첫주 산행소식 file 친구야친구 209
36 [05292021] 5월 마지막 주 산행소식 file 희망의그날 224
35 [05222021] 5월 네째 주 하이킹 후기 file 희망의그날 213
34 [05152021] 5월 세째주 산행후기 file 이창석 235
33 [05132021] 7월 캠핑 예정지 답사 file 이창석 226
32 [05082021] 5월 둘째 주 산행후기 file 김찬무 226
31 [05012021] 5월 첫 주 산행 후기 / 여름별미 열무비빔국수 file 김찬무 226
30 [04242021] 4월 넷째 마지막주 산행후기 file 쩝쩝이 229
29 [04172021] 4월 세째 주 산행후기 / 돼지감자 꽃 file 김찬무 215
28 [04102021] 4월 둘째 주 산행소식 - 만발한 유채꽃 산행 file 쩝쩝이 238
27 [04032021] 4월첫주 산행소식 file 쩝쩝이 235
» 의사가 알려주지 않는 2만보 걷기효과 10가지 휴지필름 233
25 [03272021] 나성 한미 산악 봄 소풍 file 슈렉 230
24 [03262021] 봄 소풍 소식 평정심 223
23 84세 남성에게 새로운 인생을 살게해준 플랭크 운동 - 집에서 운동하시나요? 슈렉 236
22 중년여성에 더 많은 안구건조증 확 잡는 3분 눈운동 알렉스조 218
21 안과의사가 눈영양제 보다 추천하는 '이것'은? 눈 건강 관리는 이렇게! 알렉스조 233
20 [032021] 3월 세째주 보슬비와 함께하는 트레킹 file 쩝쩝이 229
19 산행 알림 file 깐두루 227
쓰기 목록