치료 후 뼈가 붙지 않는다? 골절의 합병증 ‘불유합...

치료 후 뼈가 붙지 않는다? 골절의 합병증 ‘불유합’ 이란 무엇인가요? 불유합은 “뼈가 안 붙은 상태”라고 정의를 하는데 일반적으로 다친 날로부터 9개월 정도 지날 때까지 뼈가 붙지 않는 상태를 불...

젊음을 더 오래 유지하고 노화를 늦추는 법

더 오랫동안 자기 나이보다 어려 보일 수 있는 방법? 우리는 모두 우아하게 나이가 들고 최대한 오랫동안 젊은 외모를 유지하고 싶어 합니다. 다행히도, 간단한 비법을 따라하시면 가능하답니다!

20년 더 사는 생활습관

1. 하루 30분 걷기 ☞ 2.2년 추가 정상 체중을 유지하고 심장 질환과 당뇨병의 위험을 낮춥니다. 그러나 30분을 매일 체크 하는건 까다로울 수 있습니다. 스탠포드 의과 대학에서 30분 걷기는 평균 2000걸음을 걷는다는 사실을 ...

“걷기운동으로 치매를 예방할 수 있다” 걷기 전도...

걷기운동은 열풍을 넘어 일상으로 자리 잡았다. 걷기운동의 중요성과 효과는 이미 다양한 연구를 통해 입증됐다. 우리나라 최초의 걷기 전문가 성기홍 박사는 이보다 더 나아가 걷기운동으로 노화와 치매를 늦출 수 있다고 자...

손 씻기 위력

미국서 이뤄진 실험이다. 약 80명이 근무하는 회사 출입문 손잡이에 형광물질을 붙인 바이러스를 발라놨다. 생존력이 감기와 비슷한 바이러스였다. 이후 형광검색기로 회사를 살펴보니, 불과 4시간 만에 거의 모든 직원의 컴퓨...

손씻기만큼 구강가글 중요합니다.

그러네요! 잇몸까지는 생각하지 못했네요!ㅠㅠ

난청, 이명 그리고 어지럼증

귀는 태어나면서부터 1년 365일 쉬지 않고 일한다. 소리를 듣게 하는 청각 기능 외에도 몸의 균형을 맞춰주는 평형 기능을 담당한다. 평소에는 잘 보이지도 않지만 그 기능을 잃게 됐을 때 일상에서 느끼는 공포감은 엄청나다....

40 대, 50 대, 60 대에 나이가 들어감에 따라 근육...

중장년층의 근력운동, 1주일에 2~3회 한 시간 정도로도 효과 볼 수 있어 신체의 노화가 시작되는 중장년층의 근력운동에는 몇 가지 원칙이 있다. 우선 근육운동과 유산소운동의 적절한 조화가 필요하다. 전문의들은 일반적으로...

생로병사의 비밀 - 계단 오르기의 놀라운 운동 효과!.

계단 오르기의 놀라운 운동 효과!.

‘계단 오르기’ 열풍…얼마나 유익한가?

코어 근력이 강화되서 허리통증이 좋아짐. 계단에서 담배 그만 점 피워요. ㅠㅠㅠ.

"신종코로나보다 치명적"···美는 독감 ...

신종 코로나바이러스 감염증(우한 폐렴)이 세계를 공포로 몰아넣었지만 미국은 인플루엔자(독감)와의 사투를 벌이고 있다. 독감 기승으로 미국 내 8200여명 사망자가 발생한 것으로 나타났다. 30일(현지시간) 미 CNN방송에 따...

대장내시경 잘 받는 꿀팁

60이 넘었는데 대장내시경 받는 거 엄청 까다롭다해서 여즉 받아 본 적 없는데요 영상을 듣다보니 의외로 주의할 점도 많다는 사실을 알게 되네요. 이 방송 보길 참 잘한 것 같습니다. 도움주셔서 감사해요~^^

뇌와 몸을 다시 살리는 뇌졸중환자의 재활치료

저~그 증상이 거의다 포함되요ㅠㅠ

뇌졸중 재발을 막는 방법

뇌졸중, 심근경색증등을 비롯한 혈관질환이 있으면 콜레스테롤약인 스타틴 계열의 약을 쓰게 됩니다. 최근들어 미국심장학회지에 뇌졸중후에 스타틴을 복용한 환자와 복용하지 않은 환자들에 대한 예후에 대해 임상 통계 발표...

폐 속 노폐물을 제거하는 당근주스 건강레시피

베타카로틴이 풍부해 폐 속 노폐물을 배출하고 암세포를 줄이는데 도움을 주는 당근 주스

중풍, 뇌경색, 뇌출혈 환자들이 피해야 할 음식 3...

뇌졸중으로 혈압약,와파린 복용하고 있는데 비타민D,마그네슘,오메가3 영양제 먹어도 되나요?

한인 의사 6명 'LA 최고' 뽑혔다…LA비즈니스저널 선정

심장내과, 안과, 피부과 각 1명 뇌와 척추 등 신경과 3명 포함 한인 의사들이 LA 최고 의사에 대거 선정됐다. 경제 주간지 LA비즈니스저널이 21일 발표한 ‘2020년 LA 최고 의사’에 한인 6명이 포함됐다. 최명혜 심...

감기 빨리 낫는 법

★ 따뜻한 물을 자주 마셔요 물을 많이 마시게 되면 코와 목의 점막이 마르지 않아 감기 바이러스로부터 몸을 보호할 수 있게 돼요. 감기로 인해 목이 칼칼하고 붓는 느낌이 들때도 따뜻한 물을 많이 마셔주면 증상이 완화된답...

20초 동안 이것을 하고 요통과 작별하세요

그렇다면 여러분은 약 1시간동안 앉아서 컴퓨터로 동영상을 보고 있었을 확률이 높을 듯 하네요. 이건 대부분의 경우 자연스럽게 느껴지겠지만, 등이나 목에 많은 해를 끼칠 수 있습니다. 집에서 쉬운 운동을 함으로써 이 스트...

내 몸에 쌓인 독소, 체내독소 빼는법

치유와 힐링을 위한 톡쇼는 음식과 생활습관을 통해 건강한 몸을 만들 수 있도록 전문가와 사례자, 체험자 등의 이야기를 전합니다.