[생로병사의 비밀] 708회 핫클립

[#생로병사의비밀 건강Tip

[생로병사의 비밀] 휴가철 모기감염병 주의!

모기를 통해서 매개되는 대부분의 바이러스 감염 질환들, 뎅기열, 치쿤군야열, 일본 뇌염, 웨스트 나일열, 황열 모두 바이러스 감염이고 이런 질환들은 모두 다 치료제가 없습니다. 모기 매개 질환이 아니어도 우리가 지금 사...

[생로 5분 정리] 커피의 건강학 후텁지근 한여름 ...

향과 맛으로 사람들을 사로잡은 커피! 우리 몸에는 어떤 영향을 미칠까? 간 기능 개선, 노화억제, 각종 질병을 예방하여 커피에 들어있는 1,000여 가지 성분 중에 가장 주목받고 있는 항산화제 폴리페놀! 하지만 전문가들은 지...

목과 어깨의 근육을 강화하며 복부의 힘도 좋아지...

혈액순환과 피부에 도움을 주는 호흡법 자세 [김서...

두눈을 감고 그림을 그리세요...

북부 근육을 발달시키는데 좋은 다리 운동 [김서진...

척추를 교정하며 혈액순환을 돕는 코브라 자세 [김...

허벅지 안쪽 근육을 활성화시켜 혈액순환에 도움을...

척추와 관절을 유연하게 해주는-태양경배자세 part...

척추와 관절을 유연하게 해주는 태양경배 자세2 [...

반복 연속적일때 효과가 좋습니다.

내장 기관을 마사지하여, 소화기 계통에 효과를 주...

갑상선 기능을 강화시키는 물고기 자세2 [김서진의...

낭랑108세 - 몸과 마음의 자신감, 실버 요가

아름답고 건강한 몸매, 이런 몸매를 만들면서 공간까지 챙길수 있는 비법이 있다고 하는데, 어르신들이 쉽게 따라 하실 수 있는 실버요가에 대해 ...

몸과 마음의 조화를 위한 시니어 요가-의자를 이용...

※ 의자를 이용한 요가

"고혈압·당뇨·비만 성인, 치매 가능성 최대 1...

치매 예방을 위해서는 혈압, 포도당, 콜레스테롤, 몸무게를 정상치 범주에서 일정하게 유지하는 게 중요하다는 분석이 나왔습니다. 여의도성모병원 내분비내과 김미경 교수팀은, 국민건강보험공단에 등록된 성인 293만 명을 대...

변비에 좋은 식품

변비에 좋은 식품 5가지 최근 변비로 고통받는 사람들이 늘고 있다. 변비는 배변이 힘들거나 횟수가 적어 3~4일에 한 번 미만인 상태를 말한다. 변비 예방에는 식습관이 무엇보다 중요하다. 평소 물을 자주 마시고 식이섬유소...

매일 아침 이 3 가지를하십시오!

초보자를위한 요가 : 호흡을 진정시키는 요가 (Yo...

몸이 충분히 유연하십니까? (Are You Flexible En...

이 간단한 운동은 유연성과 이동성을 향상시킵니다.

요가를 처음 사용하십니까? 여기에서 시작하십시오

요가는 모든 사람과 모든 몸을위한 것입니다.