집에서 하는 요가
주제: 65세 이상 허약 체질 어르신을 위한 요가 운동
목표: 몸과 마음의 건강 회복 , 삶의 질 향상 , 행복한 노후
효과: 신체의 혈액순환개선,혈압안정, 노인성 각종 질환 치유효과,치매우울증개선,근력향상,체지방분해,심신안정
주5회 꾸준히 하시길바랍니다.
PS: 절대 무리하게 따라하지 마세요 집중하고 즐겁게 운동하시길 바랍니다.
운동중 심한 통증이 있을 경우에는 동작을 멈추고 의사와 상담하시길 바랍니다.
요가운동은 건강하고 행복한 노후를 만들어 드립니다.
엘에이 렌트카 / 얼바인 렌트카 / 풀르턴 렌트카 / 장단기 렌트카
무조건 가장 저렴한 가격으로 맞춰 드릴 수 있습니다. !!!!!!!!!
합리적 가격
편리하고 간편한 예약
국제면허증으로 렌트가 가능
전화번호: 213 663 6861
카카오톡 아이디: kkk1234509
고고렌트카 웹사이트 방문하기
무조건 가장 저렴한 가격으로 맞춰 드릴 수 있습니다. !!!!!!!!!
합리적 가격
편리하고 간편한 예약
국제면허증으로 렌트가 가능
전화번호: 213 663 6861
카카오톡 아이디: kkk1234509
고고렌트카 웹사이트 방문하기
댓글 0
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 |
|---|---|---|---|
| » | 65세이상 시니어요가 (초급) 집에서 하는 실버 | 김찬무 | 2777 |
| 115 |
면역력을 강화 함유 식품 8가지
 | Nugurado | 332 |
| 114 |
[ 힐링&걷기<6>] 걸음마 찍찍
| Nugurado | 355 |
| 113 |
신장결석 예방 위해 피해야 할 음식은 무엇인가?
| Nugurado | 360 |
| 112 |
한잔의 우유...혈당조절 효과
| Nugurado | 370 |
| 111 |
[의료상식] 당뇨병 환자라면 자나깨나 발조심…당뇨족 주의
| Nugurado | 411 |
| 110 |
추석 황금연휴, ‘비브리오 패혈증’ 주의보
| Nugurado | 365 |
| 109 |
[의료상식] 비타민D, 노쇠 예방에 효과.."60세 이상, 비타민D에 주목해야"
| Nugurado | 357 |
| 108 |
[영양정보] 몸에 좋은 식물성 식용유 11가지 종류별 건강 효능 정리 ( 2)
| Nugurado | 450 |
| 107 |
[영양정보] 몸에 좋은 식물성 식용유 11가지 종류별 건강 효능 정리( 1 )
| Nugurado | 363 |
| 106 |
내몸에 특히 좋은 자연식품
| Nugurado | 370 |
| 105 | [건강정보] 먹지 말아야 할 채소들 | Nugurado | 331 |
| 104 | [건강정보] 마술처럼 매일매일 젊어지는 방법 | Nugurado | 327 |
| 103 |
향수없이 몸에서 좋은 냄새 나는 꿀팁 5가지!
| Nugurado | 430 |
| 102 |
건조한 겨울, 꿀피부 만드는 모닝 해독차 레시피 5가지 소개
| Nugurado | 355 |
| 101 |
한인 스타셰프, 시카고서 생활용품 업체와 레스토랑 사업
| Nugurado | 349 |
| 100 |
당뇨병 초기증상 의심해볼 6가지 증상
| Nugurado | 534 |
| 99 |
오줌 참으면 더 빨리 늙는 이유!
| Nugurado | 429 |
| 98 |
탈모 막는 샴푸법은 따로있다?
| Nugurado | 351 |
| 97 |
[건강한식단] 연말연시 잦은 술자리, 숙취해소에 좋은 술안주 따로 있다?
| Nugurado | 368 |
| 96 |
얼굴붓기 & 다리부종에 좋은 붓기빼는음식 및 예방법
| Nugurado | 724 |