⦿ 등산 전 필수 스트레칭은? 등산을 하다보면 여기저기 아프고 부상을 당할 수 있습니다
부상을 예방하기 위한 각 부위별 스트레칭법을 알려드릴테니 등산 전후로 따라 해보시기 바랍니다
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