골프 치기 전 필수 스트레칭은? 골프를 좋아하시는 분들 중에 부상으로 고생하시는 분들이 상당히 많습니다
골프는 운동의 특성상 허리를 뒤틀어 허리 부상이 많이 올 수 있고 충격이 많이 집중되는 팔목과 팔꿈치에도 부상이 많습니다. 이런 부상을 예방하고 증상을 호전시켜줄 수 있는 운동법을 알려드릴 테니 잘 보고 따라 해 보시 바랍니다
수술 환자분들은 주치의와 상담 후에 진행하시기 바랍니다
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