아름답고 건강한 몸매, 이런 몸매를 만들면서 공간까지 챙길수 있는 비법이 있다고 하는데, 어르신들이 쉽게 따라 하실 수 있는 실버요가에 대해 ...
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| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 |
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| 공지 | 65세이상 시니어요가 (초급) 집에서 하는 실버 | 김찬무 | 2744 |
| 215 | 자살 부르는 노인우울증 | 티끌모아파산 | 367 |
| 214 | 나이들어 행복하려면 | 니이모를찾아서 | 367 |
| 213 |
“퍼즐 풀기, 노년 뇌기능 퇴화 못 막는다”
 | Nugurado | 367 |
| 212 |
전문점별, 아메리카노 카페인 함량 & 권장량 비교
| Nugurado | 367 |
| 211 |
방사선치료에 대한 오해와 진실
| Nugurado | 367 |
| 210 |
황혼 성병'(80세 이상) 급증… '박카스 아줌마'(노인대상 불법 성매매)도 한몫
| Nugurado | 367 |
| 209 | 노인을위한 부드러운 요가 : 몸을 따뜻하게하고 재 가동 (37 분 연습) | Scott | 366 |
| 208 | 이 영상을 보면 -5kg | 지방저장호르몬 '인슐린'만 알면 살빼기가 쉬워진다. | 똘똘이 | 366 |
| 207 | 다리에 쥐가 자주 나면 심장이 위험하다 | 니이모를찾아서 | 366 |
| 206 | [생로병사의 비밀] 700회 특집 핫클립 | 똘똘이 | 365 |
| 205 | 조기 진단이 어려운 췌장암, 하지만 단서는 있다 - 류영석 원장 | 니이모를찾아서 | 365 |
| 204 | 지나친 운동은 오히려 암을 유발한다. 문창식의 아미나스토리 | 니이모를찾아서 | 365 |
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추석 황금연휴, ‘비브리오 패혈증’ 주의보
| Nugurado | 365 |
| 202 | 초보요가 2주차 하루 30분 요가 시작하기 | 기초요가 4주 프로그램 | 브레드피트 | 364 |
| 201 | 세상에서 제일 맛있는 가지볶음 | Scott | 364 |
| 200 |
[한국인 대사증후군 ②]“남성 50대 여성 70대 대사증후군 위험”
| Nugurado | 364 |
| 199 | ‘계단 오르기’ 열풍…얼마나 유익한가? | 평정심 | 363 |
| » | 낭랑108세 - 몸과 마음의 자신감, 실버 요가 | Scott | 363 |
| 197 | Gentle Yoga Exercises for Seniors | Strength & Balance | 브레드피트 | 363 |
| 196 | 30분 데일리요가 / 골반안정화 / 척추순환 | 똘똘이 | 363 |