고혈압을 진단 받았지만 혈압약 먹기 두려운 분들, 또는 혈압약을 먹고 있는데 끊고 싶은 분들! 진짜 내과의사 닥터딩요가 그 방법을 모두 설명드립니다~^^ 이 영상 한 편만 보시면 됩니다~!
-목차-
1. 건강보조식품(양파즙) 0:42
2. 체중감량 7:32
3. DASH식단 8:34
4. 저염식 9:05
5. 칼륨섭취증량 14:30
6. 운동 15:59
7. 음주감량 19:08
8. 커피/흡연/수면 19:47
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