※ 요가입문 1주차
- '초보요가 1주차' 일주일 동안 4번 이상 수련하기 -
- 요가를 배우고 싶긴 한데 요가원에 등록하기가 왠지 부담스러운 분들 계실 텐데요.
그런 분들을 위하여 준비했습니다. ‘요가소년 초보요가 시리즈’ (!!)
총 4개의 영상을 순차적으로 업로드할 예정이고요.
수련 시간은 각 편마다 30분 남짓으로 구성하였습니다.(사바아사나 휴식 포함)
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