건강상식 “적게 먹고 물 많이 마시세요”

물. 모든 인간은 생존하기 위해 물을 필요로 합니다. 사실, 신체의 3분의 2가 물로 구성되어 있습니다.

물을 마시는 것이 매일의 식단에 포함되는 것은 당연하지만, 물을 마시는 데 있어 해로운 방법도 있습니다.

오늘로 세상이 끝날 것처럼 물 마시기 0:41

과식 후 바로 물 마시기 2:33

얼음물 마시기 3:54

움직이며 물 마시기 5:03

아침 일과의 마무리로 물 마시기 6:10

자기 전에 물 안 마시기 7:01