세상에서 제일 맛있는 가지볶음

재료: 가지 2개 버터 1 Tbsp 소금 후추

내가 아침마다 양배추를 먹는 이유 (최고의 다이어...

사실 기름장이 제일 맛있습니다. 아침 점심을 양배추로 한 번에 먹으면서 82→77kg 현재까지 2주 동안 5kg 감량했습니다.

#가지장아찌#가지 쓰리고로갑니다!! 쉽고 ,맛있고,...

안녕하세요?가지로 만드는 가지장아찌입니다 !! 몸에좋은 가지 많이 드시고 건강하십시요!!~~ 가지장아찌 소스 가지150g4개/양파1개/대파/풋고추 진간장1컵/물2컵/올리고당이나 물엿반컵/식초는 취향대로 1소주잔(50ml)혹은 나...

음식을 바꾸면 흰 머리도 검은 머리로 바뀔 수 있다

건강한 생(生)음식 먹으면 흰 머리도 검은 머리로 바뀔 수 있어 “흰 머리가 나는 이유는 음식물 섭취가 잘못 되었기 때문입니다.”

[생로병사의 비밀] - 3주간의 해독 프로젝트 놀라...

-프로젝트 시작 일주일 뒤. 김건희씨는 수칙에 있는 채소와 과일을 하루도 거르지 않고권장량대로 꾸준히 먹고 있었다. 케일, 브로콜리, 사과, 레몬을 주스로 짜서 최대한 많이, 신선한 상태로 먹으려 노력하고 있다는데. 바뀐...

다이어트 원한다면 먹어선 안 되는 겨울 간식···어묵?

[스타일 이슈] 다이어트식인줄 착각하기 쉬운 음식 군고구마, 찐고구마 보다 열량 높아 나트륨 많은 어묵은 간장·국물 없이 생물보다 열량 3배 높은 마른 오징어 흔히 여름이 '다이어트의 계절'이라고 말하지만,...

내가 먹는 머핀의 비밀… 배부른데 살은 안 쪄

쌀가루·두유로 만든 빵 인기, 스콘·치아바타 등 종류 다양 동물성 재료를 쓰지 않아 칼로리가 낮은 빵이 인기다. 일반 빵과 모양도 맛도 큰 차이가 없다. /착한통밀 서울 용산구에 사는 직장인 강은정(27)씨는 머...

[김성윤의 맛있는 그림일기] 아내의 미역국은 전복...

음식을 그다지 탐하지 않는 아내지만 미역국만은 유독 사랑한다. 평소 미역국을 자주 끓이는 아내는 "산후조리원에서 대량으로 끓이는 미역국이 참 맛있었다"고 요즘도 종종 말한다. 아내에게 "그 미역국 먹고 싶어서 또 애를 ...

면역력을 강화 함유 식품 8가지

면역력을 강화 함유 식품 8가지 1. 굴(아연) 굴을 비롯해 구운 고기, 게, 랍스터, 다크 초콜릿, 땅콩 등에는 천연 아연이 많이 들어있다. 이 성분은 면역 반응을 조절하고 감염되거나 중독된 세포를 격퇴하며, 감기를 누그러뜨...

신장결석 예방 위해 피해야 할 음식은 무엇인가?

yes,,, 수분을 더 많이, 나트륨은 더 적게, 칼슘 풍부한 음식은 더 섭취하면 도움 과일, 채소, 견과류, 콩류, 저지방 유제품, 전곡류를 섭취하는 DASH 식단은 신장결석의 위험을 감소시킨다. [사진Marilyn K. Yee / The New Yor...