변비에 좋은 식품

변비에 좋은 식품 5가지 최근 변비로 고통받는 사람들이 늘고 있다. 변비는 배변이 힘들거나 횟수가 적어 3~4일에 한 번 미만인 상태를 말한다. 변비 예방에는 식습관이 무엇보다 중요하다. 평소 물을 자주 마시고 식이섬유소...

집에서 즉시 양파로 '검버섯' 없애는 놀라운 방법!

집에서 즉시 양파로 '검버섯' 없애는 놀라운 방법!

자연스럽게 갈색 반점을 제거하는 방법은 무엇입니...

자연스럽게 갈색 반점을 제거하는 방법은 무엇입니까? 과다 색소 침착을 없애고 피부에 필요한 모든 광택과 부드러움을 줄이 천연 염색 마스크를 준비하는 데 필요한 성분은 다음과 같습니다. 중간 감자 1 개 레몬 1 개 준비 :...

안녕 흰머리! 이것을 머리에 5분 동안 두고 흰 머...

안녕 흰머리! 이것을 머리에 5분 동안 두고 흰 머리에 영원히 작별을 고하세요!

일주일에 3 번 머리에 문질러 주면 영원히 흰 머리...

일주일에 3 번 머리에 문질러 주면 영원히 흰 머리에 작별 인사를 할 것입니다. 의료 전문가에 따르면, 그레이 빙은 일반적으로 신체가 모낭의 일부인 멜라닌을 생산하지 못하는 결과입니다. 모낭에 멜라닌 생산이 중단되면 머...

혈액을 깨끗하게 만드는 가장 쉬운 방법 2탄. 식초...

천연발효식초에 대한 문의가 많아서 국내산 식초 공유합니다. 가장 정통인 곡물식초나 사과식초를 시도해 보시고 기호에 맞게 다른 재료로 발효된 식초의 세계를 탐험해 보세요~!

뱃살의 적, 탄수화물 섭취 줄이기 - 남재현 박사의...

같은 밥이라도 탄수화물 섭취를 적게 할 수가 있다? 고구마, 감자가 왜 다이어트에 도움이 되는 식품일까요? 사카린, 스테비아처럼 인공감미료는 인체에 해로울까요?

이 영상을 보면 -5kg | 지방저장호르몬 '인슐린'만...

성공적인 체중감량을 위해 꼭 알아야하는 호르몬, 인슐린에 대해 알아봅시다. 모두의 건강, 그리고 행복을 응원합니다! | God bless you!

여자들만 보세요 -노후의 부부관계 어떻게 하지?(...

며칠전 방송에서 노후의 부부관계(남자들만 보세요)를 다뤘는데 130만명이 넘는 분들이 조회를 하시며 반응을 보여주셨습니다. 그 중에는 왜 부부관계를 남자의 책임으로만 돌리느냐는 불만을 표시한 분도 계시고요. 당연히 이...

노후의 부부관계 어떻게 하나?- 3가지 원칙을 지키...

노후에 가장 중요한 것은 부부관계입니다. 그런데 많은 조사연구에 의하면 특히 남편이 어느 정도 스트레스를 주느냐에 따라 아내의 수명과 삶의 질이 달라진다는 겁니다. 서로 스트레스를 안 줄 수는 없겠지만 적어도 다음 3...

요즘 눈이 침침한데.. 혹시 내가 노안?!! 10초만에...

언젠가 찾아올 노안! 하지만 늦출 수는 있습니다! 일상 생활 속 눈을 건강하게 지키는 방법

입냄새 예방하고 줄이는 생활습관 5가지

7일간 물만 먹는다면? 1주일 물만먹기 생수단식 다...

첫영상으로 살도 뺄겸 제 자신과의 도전을 해봤어요. 다이어트 방법이야 여러가지겠지만 단식 한번쯤은 도전해보고 싶었어요.

올바른 혈당 측정법 l 혈당 재실 때 반드시 알아야...

0:27 자가혈당을 측정해야 하는 이유 2:20 자가혈당 측정 시간 6:48 자가혈당을 잘못 측정하는 경우 9:19 환자의 신체상황에 따른 자가혈당 오류 12:42 기계에 따른 자가혈당 오류 13:56 피가 나지 않을 경우 15:23 통증이 심...

혈당 검사 : 당뇨 환자는 우유를 마실수 있을까?

혈당 검사 : 당뇨 환자는 우유를 마실수 있을까? 우유에는 많은 비타민과 미네랄이 있으며, 특히 큰량의 마그네슘이 있어서 췌장에 좋은 영향을 미친다. 인슐린 생산 촉진은 포도당을 더 잘 수송하고 혈중 포도당 정체를 제한...

당뇨병 환자 짜장면 혈당테스트

오늘 제가 당뇨병 환자 짜장면 혈당테스트를 진행했습니다. 여러분 당뇨병에 짜장면은 어떤 영향을 끼치는지 궁금하세요?

피마자 기름을 바르면 의사들도 감탄한 놀라운 변...

하루 1분 건강관리하세요

발바닥에 '파스' 붙이고 잤더니 일어난 놀라운 효...

발바닥에 '파스' 붙이고 잤더니 일어난 놀라운 효과

비타민C 먹고 있는 분들 꼭 봐야할 내용입니다.

비타민C부작용

암 확진 받은 후 무엇부터 할까요??

암 확진을 받으면 대부분의 사람들이 멘붕에 빠집니다. 하지만 암은 금방 죽는 병이 아닙니다. 무엇부터 해야할지 냉철하게 생각해서 암 치유를 위해 우선 내가 할 수 있는 일부터 시작해 보세요.