다크초콜릿을 매일 섭취하면 당뇨병 위험이 낮아질...

매주 다크 초콜릿 을 몇 번씩 먹으면 2형 당뇨병 위험이 줄어드는 것으로 나타났습니다 . 영국 의학 저널에 수요일 에 발표된 연구에 따르면 일주일에 다크 초콜릿을 5회 이상 먹은 사람들은 다크 초콜릿을 거의 먹지 않거나 ...

삼겹살·햄버거 즐기는 父, 딸에 심장병 물려줄 위...

혈중 콜레스테롤 수치를 높이는 음식을 즐기는 아버지를 둔 딸은 심장병에 걸릴 위험이 높다는 새로운 연구결과가 나왔다. 이는 아버지의 건강하지 않은 식단이 정자의 리보핵산(RNA)을 변화시켜 아이의 건강에 영향을 미칠 수...

‘앉아서 생활’ 하루 10.6시간 …심장병 사망 위험 ...

평소 운동을 부지런히 하는 사람이라도 낮에 앉거나 누워서 생활하는 시간이 10.6시간을 초과하면 심부전에 걸리거나 심혈관 질환으로 인한 사망 위험이 크게 증가한다는 연구결과가 나왔다. 이 연구는 ‘일주일에 150분 ...

햄버거·소시지 딱 끊을까…“초가공식품 먹으면 몸 ...

사진=게티이미지코리아. 오늘 아침에 뭘 드셨나요? 시리얼이나 토스트 한 장 아니면 건강을 생각해 과일 요거트를 드셨다면…. 의도하지 않았겠지만 당신은 자신의 몸을 더 빨리 늙게 하신 겁니다. 초가공식품의 고소비...

초가공식품 해로움 추가 발견 …“무릎 골관절염 위...

사진=게티이미지코리아. 초가공식품을 많이 섭취하면 운동량이 많고 날씬하더라도 허벅지 근육 내 지방 비중을 높여 무릎 골관절염을 유발할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 인공적으로 맛을 내거나 착색하기 위해 화학적 처리...

당류 중 최악은 ‘과당’ …“암 세포 성장 2배 촉진”

사진=게티이미지코리아. 단맛을 내기 위해 가공식품에 두루두루 사용하는 과당이 암 세포 성장을 최대 2배 촉진하는 것으로 밝혀졌다. 세계적인 학술지 네이처(Nature)에 4일(현지시각) 논문을 발표한 연구자들은 과당이 암 세...

단어 뜻이 갑자기 안 떠오른다고? 뇌 손상 빠른 ‘...

▶ 강성훈 고대구로병원 신경과 교수 “건망증 중에도 이런 게 있어요. 어떤 단어를 들었는데 갑자기 그 단어의 뜻이 뭔지 모르겠는거예요. 아니면 대화를 하다가 상대방이‘그때 그랬었잖아’라고 기억을 떠올릴...

똑똑한 사람 99%가 절대 하지 않는 말 5가지

역류성식도염 스스로 해결 한꺼번에 몰아보기, 원...

역류성식도염의 원인부터 그 해결법까지 한번에 몰아볼 수 있는 영상을 준비했습니다. 차근차근 보시다 보면 아마 무릎을 탁! 치게 될 겁니다.

과산화수소 복용시 지켜야할 안전수칙을 소개해드...

과산화수소는 분명 건강에 많은 도움이 되지만 안전수칙을 지키지 않는다면 오히려 건강을 해칠수도 있습니다 복용시 주의사항 꼭 지켜주세요!

과산화수소수 효능 - 약사 설명 한 방에 끝 - 소독...

좋은 정보 감사합니다. 제 남편은 독일계 의사인데 과산화수소수 효능을 인정합니다

고지혈증에 좋은 양파를 먹는 가장 좋은 방법, 양...

혈관에 좋은 슈퍼푸드 양파를 먹는 가장 좋은 방법을 소개합니다. 내용 중 양파즙에 관한 것이 있습니다. 양파를 물에 넣고 달여서 만드는 제품도 있고, 물 넣지 않고 달여서 즙을 짜는 제품도 있습니다. 제가 “양파탕&r...

정제수 필요없는 손소독제 만들기 ( 소독용 에탄올...

진짜 꿀 정보 꿀 지식이네요 너무 감사해요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 제가 쓰는 소독제는 에탄올이 70~80이 안돼서 걱정했는데.. 62%만 돼도 충분하다는 말 듣고 안심하게 됐네요!! 그리고 소독제는 꼭 공정을 거쳐야만 믿을 수 있었는데, ...

불면증이 있는 과학자가 알려주는 숙면을 위한 7가...

불면증을 이길 수 있는 방법은 무엇일가요? 새벽 4시인데 아직도 눈이 말똥말똥하고, 어차피 두 시간 뒤면 일어날 거라 잠을 청하기도 어정쩡한, 그런 기분 아세요? 여러분도 저와 같은 처지군요! 실제로 15%의 인류가 불면증...

몸 따뜻하면 면역력 커진다? 체온 높이는 식재료 3...

체온은 면역력과 매우 밀접한 관계를 지니고 있습니다. 그렇기 때문에 면역력을 높이기 위해서는 우선적으로 체온을 높이는 것이 중요하다고 합니다. 만약 체온 1℃가 상승하면 몸에서는 어떤 변화들이 나타날까요? 특히 체온이...

치료 후 뼈가 붙지 않는다? 골절의 합병증 ‘불유합...

치료 후 뼈가 붙지 않는다? 골절의 합병증 ‘불유합’ 이란 무엇인가요? 불유합은 “뼈가 안 붙은 상태”라고 정의를 하는데 일반적으로 다친 날로부터 9개월 정도 지날 때까지 뼈가 붙지 않는 상태를 불...

난청, 이명 그리고 어지럼증

귀는 태어나면서부터 1년 365일 쉬지 않고 일한다. 소리를 듣게 하는 청각 기능 외에도 몸의 균형을 맞춰주는 평형 기능을 담당한다. 평소에는 잘 보이지도 않지만 그 기능을 잃게 됐을 때 일상에서 느끼는 공포감은 엄청나다....

생로병사의 비밀 - 계단 오르기의 놀라운 운동 효과!.

계단 오르기의 놀라운 운동 효과!.

‘계단 오르기’ 열풍…얼마나 유익한가?

코어 근력이 강화되서 허리통증이 좋아짐. 계단에서 담배 그만 점 피워요. ㅠㅠㅠ.

중풍, 뇌경색, 뇌출혈 환자들이 피해야 할 음식 3...

뇌졸중으로 혈압약,와파린 복용하고 있는데 비타민D,마그네슘,오메가3 영양제 먹어도 되나요?