양파를 이렇게 먹었더니 뱃살 고혈압 콜레스테롤 ...

카리조 대평원이 샛노랗게 물들었다, 남가주 야생...

남가주 야생화 투어 카리조 대평원 국립 모뉴먼트(Carrizo Plain National Monument) 고요하면서 드넓은 카리조 평원 위로 밝은 햇살과 산들바람이 이른 봄날을 알려준다. 소다 레이크 로드(Soda Lake Road)를 따라 듬성 듬성 ...

무심코 먹으면 혼쭐! 골뱅이 소라, 이건 절대 드시...

골뱅이와 소라 드실 때 이것 만큼은 꼭 제거하고 드세요. 어떤 소라와 골뱅이를 조심해야 하는지도 함께 알아봅니다. 또 하나! 내장은 먹어도 되냐고요? 먹어도 되는 내장이 있고, 먹으면 안 되는 내장이 있습니다. 어떻게 구...

"포슬포슬한 감자삶기" 백설기처럼 포슬...

안녕하세요? 오늘은 감자를 분이나게 삶는 방법과 간을 맞추는 방법입니다 ^^ 오늘도 봐주셔서 감사합니다 !!

소문난맛집 깍두기비법을 공개 합니다!!!

[강지연의 백세시대] 동의보감 허리 통증 원인과 ...

우리 신체의 중심, 허리가 꼿꼿하게 바로 서야 바른 자세도 오고 힘도 쓸 수 있습니다. 그런데 주위에 보면 “그까짓 허리쯤이야”하고 아프면 조금 주물러 주면서 방관하는 일이 많습니다. 그래서 요통으로 고생하...

[개국77주년 특집] 행복특강 - 100세까지 건강하게...

[강지연의 백세시대] 건강한 어깨를 위한 쉬운 운...

허리 통증과 함께 많은 분들의 아픔을 호소 하는 부위가 어깨일 텐데요. 오늘은 뉴케어 피지컬테라피의 마이클 신 원장님을 모시고 어께 통증의 원인 및 치료에 대한 얘기를 들어보고 운동 요법을 직접 배워 봅니다.

[강지연의 백세시대] 알기 쉬운 장기 요양 보험 ep.31

65세 이상의 70%는 사망하기 전 어떠한 형태이던 장기 간호를 받는다고 합니다. 장기 간호를 받는 가족 구성원이 있다면, 모든 가족의 삶의 질에 영향을 미칠 뿐 아니라 가족이나 친구가 자기 삶을 포기한 채 환자를 돌볼 수 ...

양념게장 - 가정에서 쉽게 기본양념으로만 - 정대...

매콤달콤한 양념게장 가정에서 어렵지 않게 기본 양념으로만 소량으로 만들 수 있는 레시피 입니다 재료에 대한 자세한 설명부터 요리 초보자도 맛있는 양념게장을 만들 수 있도록 상세하게 설명했습니다

한식 잡채 붙지않게 만드는법 깔금한맛 잡채만들기...

토종 찬 맛집 한식 잡채 불지않게 만드는법, 쉬운 양념~ 황금레시피! 귀찮지만 맛있는 잡채만들기 맛이 깔끔하고 며칠지나도 퍼지지않은 잡채 만들기 비법

[김의신 박사 강연] 암에 걸리면 고기를 먹어야한다?

전주MBC 창사 40주년 특별 초청 강연. 김의신 MD앤더슨 종신교수를 모셨습니다.

걷기다이어트 걷기운동효과 걸음걸이부터 고쳐라! ...

잘못된 걸음병을 부른다. 걸음걸이 자세교정 전문 프로그램 리듬워크닝프로그램

꽈리고추 조림

[강지연의 백세시대] 발건강 요가 스트레칭 1부 ep...

날씨가 추워질수록 건강을 챙기셔야지요? 춥다고 움추리지 마시고 힘차게 운동으로 하루를 시작하자고요…… 발건강 요가 스트레칭을 따라 해보세요.