국민건강보험공단 건강백세운동교실
배우 사미자님과 함께한 요가교실
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| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 |
|---|---|---|---|
| 공지 | 65세이상 시니어요가 (초급) 집에서 하는 실버 | 김찬무 | 2672 |
| 7 | 초보요가 2주차 하루 30분 요가 시작하기 | 기초요가 4주 프로그램 | 브레드피트 | 362 |
| 6 | 초보요가 1주차 하루 30분 요가 시작하기 | 기초요가 4주 프로그램 | 브레드피트 | 342 |
| 5 | 뻑적지근한 몸, 요가 수련으로 회복하세요 | 브레드피트 | 348 |
| 4 | 목 · 어깨 통증 완화를 위한 요가(거북목 · 어깨결림) | 15분 통증 완화 요가 | 브레드피트 | 380 |
| 3 | 서서 하는 기초 시니어 요가 | 25분 슬로우 플로우 | 브레드피트 | 337 |
| » | 실버요가 건강백세 요가교실 1-2 집에서 하는 요가 | 브레드피트 | 539 |
| 1 | 65세이상 시니어요가 (초급) 집에서 하는 실버 요가 | 브레드피트 | 623 |