찬바람 쐰 무릎·팔꿈치에 각질, 관절염 부르는 건...

"증상은 건조증과 비슷하나 발병 원인, 치료법은 달라 관절염ㆍ비만 동반 위험 커" 건선은 단순한 피부병이 아닌 전신성 면역 질환이다. 광치료, 생물학적 제제 등을 사용해 적극적으로 치료해야 한다. 요즘 잘 걸리는 피부 질...

내가 먹는 머핀의 비밀… 배부른데 살은 안 쪄

쌀가루·두유로 만든 빵 인기, 스콘·치아바타 등 종류 다양 동물성 재료를 쓰지 않아 칼로리가 낮은 빵이 인기다. 일반 빵과 모양도 맛도 큰 차이가 없다. /착한통밀 서울 용산구에 사는 직장인 강은정(27)씨는 머...

[김성윤의 맛있는 그림일기] 아내의 미역국은 전복...

음식을 그다지 탐하지 않는 아내지만 미역국만은 유독 사랑한다. 평소 미역국을 자주 끓이는 아내는 "산후조리원에서 대량으로 끓이는 미역국이 참 맛있었다"고 요즘도 종종 말한다. 아내에게 "그 미역국 먹고 싶어서 또 애를 ...

내 남편의 남성호르몬 나이는?

남성들은 자신의 몸을 살뜰히 챙겨주는 아내에게 감동한다. 남편을 대신해 남성호르몬에 대해 공부해보고, 호르몬 수치가 떨어진 남편을 위해 해줄 수 있는 일들을 알아보자. 얼마 전 한 예능프로그램에서 ‘혼자남’...

대사증후군 있으면 파킨슨병 위험 2.2배 l

대사증후군 환자는 파킨슨병 위험이 2.2배로 높다는 연구결과가 발표됐다./사진=헬스조선DB 대사증후군이 파킨슨병 발병 위험을 2.2배 높이는 것으로 나타났다. 고대구로병원 가정의학과 김선미, 내분비내과 최경묵 교수팀은 ...

대사증후군 환자, 치주염 발생 위험 1.52배 ↑

대사증후군 환자는 그렇지 않은 사람보다 치주염 발생 확률이 높다는 연구 결과가 나왔다./사진=헬스조선DB 복부비만·고혈압·고혈당 같은 대사증후군이 있으면 치주염 발생 위험이 더 높다는 연구가 나왔다. 인...

[한국인 대사증후군 ②]“남성 50대 여성 70대 대사...

대사증후군을 앓는 남성은 점점 많아지는 반면, 여성은 점차 줄어든다는 연구결과가 공개됐다. 심장대사증후군연구회가 2013~2015 국민건강영양조사 자료를 바탕으로 한국인의 대사증후군 유병 현황 자료를 분석 한 결과다. 심...

대사증후군 남성, 대장암 위험 40% 높다

대사증후군이 있으면 대장암 발병률이 높아진다는 연구 결과가 나왔다 대사증후군이 있으면 남성은 대장암 발병률이 1.4배, 여성은 1.2배 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 이번 연구는 고대구로병원 소화기내과 최윤진 교수, ...

심장 박동 소리 들어보면 치매 위험 보인다 l

심방세동 환자는 치매 위험이 40% 높다는 연구결과가 발표됐다./사진=클립아트코리아 심방세동은 심장이 빠르고, 종종 불규칙하게 뛰는 질환이다. 60세 이상 중장년 10명 중 1명이 앓을 정도로 흔하다. 이 심방세동을 앓을 경...

"하나만 더…" 운동 욕심낸 결과가 ‘脫腸...

내 몸을 망치는 운동법 덤벨을 들고 있는 남성 지나치게 힘을 많이 줘야 하는 근력운동은 탈장이나 횡문근융해증으로 이어질 수 있다./사진=클립아트코리아 운동은 건강의 기본이다. 꾸준히 운동하면 체지방량이 줄고, 근력·지...

아침에 마신 ‘이것’ 한 잔, 의외로 건강에 害

위장기능이 좋지 않거나 소화불량인 사람은 아침 빈속에 우유를 마시지 않는 것이 좋다./사진=클립아트코리아 많은 전문가들이 건강한 생활습관의 첫 번째로 아침식사를 꼽는다. 실제로 아침식사를 하면 혈당이 조절되고 스트...

'술' 아예 안 마시는 게 건강에 가장 이롭다

음주에 대한 가장 안전한 정도는 전혀 술을 마시지 않는 것이라는 연구 결과가 나왔다. (사진=이미지스톡) 술을 먹어도 안전한 정도는 없는 것으로 나타났다. 26일 워싱턴대학 연구팀이 '란셋'지에 밝힌 195개국에서 1990-2016...

땀 많은 여름철 ‘신우신염’ 주의

신우신염, 신장의 세균감염으로 발생하는 요로감염증 여름철에는 철저한 위생관리 등 신우신염에 걸리지 않도록 특별한 주의가 필요하다. (사진= 이미지스톡) 신우신염은 신장의 세균감염으로 인해 발생한 요로감염증으로, 여름...

춥게 해 놓고 사는 집 '고혈압' 발병 위험 높여

실내 공기를 차갑게 해 놓고 사는 것이 고혈압 발병 위험을 높일 수 있는 것으로 나타났다. (사진=이미지스톡) 28일 컬리지런던대 연구팀이 '고혈압'지에 밝힌 16세 이상의 총 4659명을 대상으로 한 연구결과에 의하면 실내 온...

발기부전 환자, 남성호르몬 수치 높이는 운동 따로...

심폐 능력 좋을수록 남성호르몬 수치 높아 ‘발기력 향상’ 도움 발기부전 환자의 경우 남성호르몬 수치 높이려면 비만 줄이고 심폐 체력 높여야 한다. (사진=이미지 스톡) 남성호르몬으로 알려진 테스토스테론은 정상적인 발기력...

독감백신, 언제 맞는 게 가장 좋을까?

감기는 다양한 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환이지만 독감은 인플루엔자 바이러스에 의한 감염 및 합병증을 일으키는 질병이다. 독감은 일반 감기와는 원인균과 병의 경과가 다르기 때문에 감기와는 구별하고 있다...

노인에 치명적 ‘폐렴’…이렇게 쉽게 전염되다니

폐렴구균의 전염력이 예상보다 훨씬 강력하다는 연구결과가 발표됐다./사진=클립아트코리아 코를 만지거나 휘비는 동작만으로도 폐렴균이 퍼질 수 있다는 연구결과가 발표됐다. 폐렴을 일으킬 수 있는 폐렴구균(Pneumococcus)...

고혈압·당뇨병약, 오래 먹으면 비타민B 부족 l

고혈압·당뇨병·이상지질혈증 등의 만성질환자가 복용하는 약 중에 일부는 특정 성분의 흡수를 방해한다./사진=클립아트코리아 고혈압·당뇨병 등을 앓는 만성질환자는 평생 약을 복용하며 혈압·혈당을 조절해야 한다. 그러나 특...

말할 수 없는 비밀 우울증…내 속은 곪아간다

매년 성인 10명 중 1명 이상 우울감을 경험…청년층 심각 미취업 상태일 때 일할 때보다 5배 이상 높아…치료는 OECD 최저수준 “우울증은 병, 환자 마음대로 극복할 수 있는 게 아니야” 주변 도움은 우울증 치료의 종 "나는 우울...

‘요가’ 힘든 포즈 억지로 시도 말라

나에게 맞는 요가 클래스를 찾아 천천히 기본부터 배운다 요가는 바른 자세와 유연성 기르기 및 전신 운동으로 추천되는 운동이다. 미 국립의학도서관(US National Library of Medicine)에 따르면 요가는 건강한 사람에게는 안...